Рисую и Психую

Всем привет!
Продолжаем рисовать расстройства в виде людей
У нас уже были ОКР, ПТСР, ДРИ

А сегодня…

Шизофрения.
Девочка выглядит совершенно обычно. Но вокруг нее существует целый мир, которого не видят другие
Вы слышите голос, который звучит так же реально, как голос человека рядом. Или видите кого-то в комнате, а окружающие говорят, что там никого нет
Но дело не только в галлюцинациях
Меняется мышление
Взгляд прохожего - не случайный
Фраза из телевизора обращена лично к тебе. Случайные события складываются в одну понятную картину
И ты не чувствуешь себя сумасшедшим. Наоборот, происходящее настолько логично, что проблема явно в окружающих

Постепенно это может менять поведение, отношения с людьми, способность работать и даже представление о себе
Поэтому я нарисовала шизофрению не как пугающего монстра, а как состояние, которое становится частью восприятия мира

И, наверное, самое страшное здесь, когда ты больше не уверен, что видишь мир таким, какой он есть

Если вам интересна эта тема, в комментах доп инфа

Всем привет!
✨Запускаю челлендж «Дорисуй иначе»
Мы не выбираем, с чем столкнёмся. Но можем выбрать, что сделать с тем, что нам досталось

✨Как участвовать:
— Сделайте репост этого поста в свой ТГК или отправьте его 3 друзьям
— Напишите «участвую» в комментариях
— После этого я добавлю вас в общий чат

✨А дальше:
Каждый участник создаёт картинку с чем-то негативным: брошенный котёнок, разбитое сердце, ссора - всё, что вызывает неприятные чувства
⚠️ Только без откровенной жестокости, расчленёнки и прочей чернухи

✨Работы перемешиваются и каждый получает чужую картинку
Теперь ваша задача изменить её в позитивную сторону
Можно дорисовать поверх, придумать счастливое продолжение, сделать коллаж или полностью превратить работу во что-то новое

✨Формат любой: бумага, планшет, фотография, коллаж, лепка - любое выразительное искусство

✨Не обязательно делать всё идеально и сахарно. Главное - попробовать найти для неё другой, более светлый вариант

✨Принимаю заявки до 9 сентября!! На каждую работу будет дедлайн 7 дней

Всем привет!

Сегодня хочу немного поразмышлять о книгах и о том, как они помогают разобраться в себе и в окружающих
Я думаю, что для этого иногда достаточно и художественной книги, если читать её чуть внимательнее и задавать себе вопросы, например почему герой так поступает? чего он боится? что пытается защитить? И т.д.

Вот несколько примеров подобных книг👇
«Тревожные люди» (Ф. Бакман) о том, почему совершенно нормальные люди иногда ведут себя как идиоты. О тревоге, страхе, одиночестве и о том, сколько всего может скрываться за поступками

«Здесь была Бритт-Мари» (Ф. Бакман) про привычку жить ради других и момент, когда вдруг приходится спросить себя: «А чего хочу я?»

А если хочется именно психологии:
«Тихие чувства» (Е. Андреева) о чувствах, которые мы привыкли не замечать и подавлять

«Тело говорит» (Е. Тур), почему от стресса может болеть голова, тошнить или биться сердце, и как научиться лучше слышать своё тело

Вот такой мой маленький книжный топ🥰

А какая книга у вас любимая и почему?

🤖Может ли ИИ заменить психолога?
Пока все спорят о том, заменит ли ИИ художников и музыкантов, мне интересно посмотреть в сторону психологии

ИИ умеет выслушать, помогает разобраться в чувствах и может предложить конкретные упражнения. Причём он доступен 24/7, не осуждает и не устает
В таком случае, если человеку становится легче и он получает необходимую поддержку, то какая разница, кто ему её дал? Видимо, в скором времени ИИ сможет полностью замерить психолога.

С другой, именно «убедительность» может сделать ИИ опасным. Он хорошо умеет подстраиваться под человека и поддерживать его ход мыслей. Но что, если сам ход мыслей ошибочен? Человек может прийти с совершенно искажённым представлением о происходящем и вместо того, чтобы остановить его, ИИ будет подхватывать каждую новую мысль и помогать выстраивать из неё всё более убедительную картину, подводя человека к краю.

🤔Так можно ли доверить ИИ работу, связанную с нашей психикой, или его способность «понимать» человека как раз и делает его опасным?

Если бы ПТСР было человеком...
Она бы вздрагивала не только от громких звуков. Иногда достаточно запаха, случайной фразы или чужого взгляда, чтобы снова оказаться там, где однажды стало слишком страшно

Она постоянно оглядывается по сторонам, не доверяет тишине и всегда готова защищаться, даже если опасность давно позади. Жизнь в постоянном страхе меняет ее. Она может стать раздражительной, агрессивной, холодной или недоверчивой

И нет, ее история не обязательно начинается с войны. Иногда она начинается с дома, где не было безопасно. С насилия, унижений, эмоциональной жестокости или других событий, в которых человек чувствовал себя беспомощным

Но! ПТСР поддается лечению. И у каждого человека есть шанс вернуть себе спокойную жизнь💚

А вы как считаете: меняет ли пережитая травма человека навсегда или с ней можно справиться?

Всем привет! Настало время рисовать расстройства в виде людей

Предлагаю немного расширить нашу категорию и добавить в нее нейроотличия: СДВГ, аутизм, дислексия, синдром Туретта и др.

В этот раз предлагаю устроить битву!
Пишите варианты заболеваний\нейроотличий в комментарии. Победит тот, чей комментарий наберет больше всего реакций🤩

Я также выберу своего фаворита. Так что хуманизация ждет сразу двух победителей! 🎉

P.S. Ранее мы уже хуманизировали ОКР и раздвоение личности. Интересно, кто станет следующим?

Мы так боимся не вписаться.

Идя на свидание, знакомясь с новыми людьми или проходя собеседование, мы снова и снова задаем себе один и тот же вопрос: «А вдруг я им не понравлюсь?»
И в этот момент словно забываем, что кроме их мира существует еще и наш.

Ведь не каждый человек подойдет нам. Кто-то живет сплетнями и постоянной драмой, а нам рядом с этим тяжело. Кто-то считает, что отношения - это борьба за правоту, когда нам нужны уважение и спокойствие. Какая-то компания строится на бесконечной гонке и достигаторстве, а мы ценим баланс и возможность оставаться живым человеком

И это нормально

Не вписаться - не значит быть недостаточно хорошим. Иногда это просто значит оказаться не в том месте и не с теми людьми.
Поэтому, знакомясь с кем-то новым, попробуйте задать себе еще один вопрос.
Не только «Понравлюсь ли я?», но и «А нравится ли мне здесь?»

Вспомните ситуацию, когда вы очень хотели понравиться… а потом поняли, что на самом деле это место или эти люди не подходили вам. Что это было?

Результаты теста. Финальная часть!
⚡ ЗИГЗАГ
Зигзаг - это энергия творчества в чистом виде.
Его мозг работает по собственным маршрутам: там, где остальные видят тупик, он неожиданно находит совершенно новое решение. Любит идеи, эксперименты, вдохновение и свободу.
Рутина быстро утомляет зигзаг, зато новые проекты и нестандартные задачи буквально заряжают его энергией. Он может казаться непредсказуемым, но именно благодаря таким людям появляются открытия, инновации и смелые перемены.
Зигзаг не всегда идёт по прямой. Но часто именно он приходит туда, куда другие даже не пытались попасть.

Ну как, похоже на вас? Или в описании другой фигуры вы узнали себя гораздо больше?

Результат теста. Часть 2
🟠 КРУГ
Круг отвечает за людей.
Это самые эмпатичные и душевные представители психогеометрии. Они чувствуют настроение окружающих, умеют поддерживать и создавать атмосферу, в которой хочется быть собой.
Круг стремится к гармонии, избегает конфликтов и искренне радуется успехам других. Для него отношения часто важнее статуса, а команда — важнее личных достижений.
Именно такие люди становятся сердцем любого коллектива.

🟦 ПРЯМОУГОЛЬНИК
Символизирует перемены.
Это человек, который находится в поиске: новых смыслов, целей, профессии или самого себя. Сегодня ему интересно одно, завтра другое. Он пробует, исследует и экспериментирует.
Со стороны такая неопределённость может казаться слабостью, но именно она часто становится началом серьёзных жизненных изменений. Ведь прежде чем найти свой путь, нужно позволить себе его искать.

А вот и результаты теста! Часть 1
🔲 КВАДРАТ
Человек-квадрат - это тот, на ком держится мир. Пока остальные генерируют идеи, спорят и вдохновляются, квадрат уже составил план, создал таблицу и предусмотрел все риски.
Любит порядок, понятные правила и предсказуемость. Надёжен настолько, что ему готовы доверить ключи от офиса, бюджет проекта и секреты коллектива. Не любит хаос и редко действует наугад.
Сильная сторона квадрата — умение превращать беспорядок в систему.

🔺 ТРЕУГОЛЬНИК
Это люди цели, амбиций и движения вперёд.
Они быстро принимают решения, любят побеждать и умеют брать ответственность. Его сложно не заметить: энергия, уверенность и внутренняя сила притягивают внимание окружающих.
Для треугольника важен результат. Он получает удовольствие от покорения новых вершин.

Рубрика "Психологические тестики”✏️

Перед вами 5 фигур. Выберите ту фигуру, про которую вы можете сказать: «Это — Я!». Постарайтесь довериться интуиции и выбрать ту, к которой больше всего лежит душа

Напишите в комментариях свой выбор. Через пару дней разберём, что может стоять за каждым вариантом.

И помните, такие тесты не претендуют на научность, это в первую очередь развлечение🤭

Если картинка не грузит, ссылка на нее: https://forms.gle/miAAMZ1t87rRFvqt8

Я приехала домой. В город, где прожила 16 лет.

За это время он почти не изменился. Те же улицы, дома и маршруты, которые когда-то были частью повседневности. Я встречаю знакомых, узнаю новости их жизни. И всё это вызывает странное чувство
Когда я думала об этом издалека, воспоминания были тёплыми. Но на деле я столкнулась с какой-то тихой тоской, которую сложно объяснить

Думаю, дело в том, что ностальгия это не только про счастье. Она приходит вместе с осознанием того, сколько времени прошло. Каждый двор и каждая улица здесь хранят десятки воспоминаний. И когда ты оказываешься рядом с ними, то встречаешь не только место из прошлого, ты встречаешь самого себя
Ту версию себя, которая здесь жила, мечтала, боялась и строила планы на будущее

Такие возвращения позволяют увидеть свою жизнь со стороны. Заметить, как много всего произошло, понять, что изменилось, а что осталось. Увидеть, какой путь ты уже прошёл

❓А какие места вызывают у вас сильные чувства спустя годы? И что вы ощущаете, когда возвращаетесь туда?

Почему нам нравятся злодеи?
Они воплощают то, что многие годами запрещают себе
Они не стараются быть удобными, не прячут злость и не делают вид, что им ничего не нужно. Они хотят власти, признания, любви, контроля, мести и при этом не пытаются выглядеть хорошими ради одобрения окружающих.
На фоне героев, которые часто терпят, сомневаются и жертвуют собой, злодеи выглядят свободными
Особенно такие персонажи цепляют тех, кого с детства учили быть правильными. Тогда любая фигура, которая нарушает правила и при этом не испытывает стыда, начинает ощущаться притягательной.
А еще большинство злодеев глубоко ранены.
И здесь включается еще одна фантазия: идея о том, что мы можем "спасти” человека. Что именно рядом с тобой холодный и жесткий чел вдруг станет мягче и покажет свою настоящую сторону

Думаю, нас цепляет не сама жестокость, а энергия, свобода, контакт со своими желаниями.
Мы тянемся туда, где больше жизни, даже если эта жизнь иногда выглядит темной.

А как вы считаете, почему злодеи такие притягательные?

Всем привет!🤗
Я вернулась из отпуска в горах и хочу поделиться мыслями

Я думала, что отдохну.
А по факту:
- лезла на водопад по мокрым камням и не думала «а безопасно ли это?»
- впервые села на квадроцикл и гнала 60 по бездорожью между коровами и обрывами
- торговалась… в кофейнях!!
И самое странное, что я не чувствовала себя смелой.
Я чувствовала себя просто… нормальной
Потому что там никто не знает, какой я «должна быть»
Нет привычных ролей, нет ожиданий
И вдруг выясняется: я гораздо быстрее, наглее и живее, чем разрешаю себе в обычной жизни😎

Мы постоянно подстраиваемся под то, как нас видят и чего от нас ждут. И чем стабильнее среда, тем жестче закрепляется сценарий поведения
Включается внутренний контроль: как я выгляжу, как звучу, не слишком ли меня много
И это не про то, что где-то мы «настоящие», а где-то нет!!
Это про то, что в нас гораздо больше способов проявляться, чем те, к которым мы привыкли

После этой поездки у меня к вам вопрос, где и когда мы можем позволить себе чуть больше, чем обычно?