Если в развитии ребёнка мы ещё хоть как-то учитываем его особенности — можем с пониманием сказать: «Он ещё маленький, не понимает» или «Подростковый возраст, гормоны», — то в зрелые возрастные периоды мы уже не столь внимательны и относимся к себе требовательно, без учёта своего состояния, самочувствия, происходящих в организме изменений.А ведь период пременопаузы — один из самых заметных поворотов на этом пути. В это время многие женщины сталкиваются с постоянной усталостью, необъяснимым набором веса, вегетативными симптомами, сон становится всё более хрупким и прерывистым.
А какие изменения в теле и самочувствии замечаете вы? Поделитесь в комментариях — очень важно услышать ваш личный опыт. В следующем посте поделимся, как с этим быть.
#пременопауза
#здоровыйвзрослый
#психология
#менопауза
#самопомощь