Через сериал «Очень странные дела» показали, как устроена схематерапия, и немного (не удержались!) коснулись АСТ. Мы провели множество параллелей с разными подходами, чтобы участники смогли увидеть общие траектории развития психотерапии.
Сериал нас не подвёл — не зря он так популярен. В нём оказалось много точных и живых метафор, отражающих динамику психических процессов и режимов.
Наша работа была выстроена вокруг ключевых режимов:
— «Здоровый взрослый» — интегративная и регулирующая часть личности
— «Уязвимый ребёнок» — чувствительная и нуждающаяся в поддержке часть
— «Критические режимы» — внутренние интроекты, формирующие самокритику
В интерактивном формате участники:
• «искали» в себе Здорового взрослого
• находили персонажа-ролевую модель
• использовали «сенсорные опоры» — поддерживающую музыку
• обращались к «телесным опорам» — практикам осознанности, помогающим почувствовать устойчивость и уверенность
• анализировали конструктивное поведение героев сериала
Мы также говорили о:
— музыкальных якорях как инструменте активации ресурсных состояний
— телесных маркерах для стабилизации и заземления
— символических и когнитивных опорах
Для нас было особенно ценно видеть включённость участников и искренний интерес к нашей работе.
Обязательно поделимся яркими моментами выступления и продолжим угадывать режимы здесь, у нас на канале 😉Спасибо 3 меду за тёплый приём, вклад в развитие психотерапии и клинической психологии, а также за поддержку молодых специалистов ❤️
Очень рады быть частью этого процесса.