Немного не в тему канала, но - про психологию и психологов.
Недавно посоветовали книгу "Адекватность" Сергея Каниничева. Позиционируется - как тренажер эмоционального интеллекта для работы и личных отношений. Не могу с полной уверенностью рекомендовать ее всем, но несколько дельных вещей можно вынести.
Например, автор предлагает свою систему проверки, насколько вам подходит тот или иной терапевт.
Когда кто-то спрашивает меня о том, как подобрать подходящего терапевта, предлагаю задаться такими вопросами:
- Вы с ним рассуждаете о происходящем или он фокусирует ваше внимание на наблюдении за собой прямо в моменте?
- Он рассказываем вам о своих наблюдениях за вами или тренирует вас замечать в себе то, чего вы сейчас не видите?
- Он дает вам умные названия тому, что с вами происходит, или помогает вам самому интерпретировать то, что вы наблюдаете?
- Он объясняет вам что-то или своим поведением показывает, как действуете вы и как можно действовать по другому?
- Он подталкивает вас к "правильным" решениям или помогает самому экспериментировать и смотреть, что будет?
- Вы с ним только беседуете или постоянно делаете упражнения, после которых вы можете сами менять свое состояние и создавать новые результаты?
Если у вас с ним происходит второе - замечательно. Тогда он тот человек, который на самом деле помогает вам развиваться, а не просто развлекает вас или подгоняет под свои представления о прекрасном.
Отзываются рекомендации. Я бы их еще расширил, кроме психологов, на коучей, и ряд других специалистов помогающих профессий. Тем, кто поддерживает своих клиентов в стремлении развивать и трансформировать убеждения с пользой для личного и общего дела.
Если вдруг встретите на своем пути человека, который старается относится к людям так, как описано в правой части - держитесь его, мне, кажется, он помогает другим расти.
