​Признаки взрослых детей (ВДА) в организации
#книга #вда

Существует всемирная организация ВДА - Взрослые Дети Алкоголиков. Ее фокус - помощь тем, кто рос в дисфункциональных семьях. Сначала движение было направлено на семьи алкоголиков, потом оказалось, что родители не обязательно должны быть такими, чтобы ребенок получил значительные психологические травмы.

Я познакомился с деятельностью и литературой этой организации в рамках своего исследования образа отца. Среди прочего мне были полезны признаки взрослых детей из алкогольных и дизфункциональных семей.

📌Каждый раз пробегая глазами я чувствую легкий резонанс, потому что замечаю эти признаки и у клиентов, и в своем окружении и у себя:
- Мы оказались в изоляции и стали бояться людей и властных фигур
- Мы постоянно ищем одобрения и потеряли себя в этом поиске
- Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес
- Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками, либо нашли другую зависимую личность чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
- Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения
- Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки
- Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим
- Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения (страха, тревожности)
- Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать»
- Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).
- Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем все, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное
- чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
- Алкоголизм – семейная болезнь, мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни даже если не употребляли спиртное.
- Пара-алкоголики скорее реагируют, чем планируют и действуют

📌Поведение описанное в этих признаках встречается и в организациях. Во что оно превращается в контексте бизнеса?
- Страх перед руководством и невозможность с ними работать.
- Невозможность отстоять свое мнение в рабочем конфликте, отказаться от несправедливо навязанной работы.
- Постоянный поиск фигуры (авторитетной, властной), на которую можно переложить ответственность.
- Жертвенность или, наоборот, повышенная агрессивность.
- Отрицание своих и непринятие чужих эмоций (часто называется отсутствием эмпатии или эмоционального интеллекта).
- Поиск созависимости и страх отделения (например в случаях когда руководитель уходит из команды или компании.

И конечно же, не прекращаемые, непереносимые чувства вины и стыда, от которых сотрудники бегут в работу, доводя себя до истощения. Старый добрый социально одобряемый трудоголизм. Поддерживаемый и тщательно взращиваемый в организациях. Куда без него.

Если вдруг захочется познакомится с признаками более внимательно, узнать какие черты родителей могут вызывать подобные последствия, и какие шаги можно предпринять, чтобы избавиться от характеристик ВДА, то могу посоветовать книгу "Взрослые дети из алкогольных/дисфункциональных семей" (ее достаточно легко найти в электронном виде)

Книга большая, страниц 700. Но можно прочитать первые 100 страниц. Даже этого будет достаточно, чтобы задуматься. И, возможно, начать в себе что-то отслеживать. И менять, если это мешает.