В группе человек естественным образом воспроизводит привычные способы взаимодействия (переносы, защиты, ожидания), и это становится видимым: например, кто‑то привычно берёт роль «спасателя», другой — «невидимки», третий — «провокатора». В ходе группанализа удается заметить эти роли и понять, откуда они берутся.
В отличие от индивидуального анализа, в группанализе переносы возникают не только на ведущего, но и между участниками. Это даёт много точек для инсайта ипроверки реальности: человек видит, как его ожидания и страхи искажают восприятие других.
Группа становится пространством, где можно безопасно проживать сильные чувства (гнев, стыд, зависть, вину) и учиться не «сбрасывать» их через импульсивные действия или защитные реакции. Развиваются способности выдерживать и перерабатывать аффекты.
В группе создается возможность для изменения неэффективных способов взаимодействия. Когда привычные паттерны осознаны, появляется возможность пробовать новые: говорить о своих потребностях, выдерживать конфликт, принимать обратную связь, не разрушая отношения. Это в свою очередь позволяет интегрировать разные части собственного Я через групповые связи. В группе проявляются разные «части» личности: уязвимая, агрессивная, зависимая, автономная. Через отношения с разными участниками человек учится принимать эти стороны, а не вытеснять или проецировать их на других.
Кроме того, в группе появляется возможность:
Научиться выражать чувства и мысли прямо, не прибегая к пассивно‑агрессивным формам или уходу.
Получать и использовать обратную связь не как нападение, а как информацию о том, как человек воспринимается другими.
Понимать влияние прошлого на настоящее: как ранние семейные и социальные сценарии продолжают управлять поведением.
Ощутить принадлежность и ценность своего вклада: в безопасной группе человек может почувствовать себя «видимым» и принятым, что само по себе обладает исцеляющим эффектом.
НАБОР В ГРУППУ МЕТОДОМ ГРУППАНАЛИЗА:
Когда? — С 4-го сентября 2026 года по пятницам в 14:30 до 16:00.
Где? — онлайн в Zoom.
Длительность — 3 года, группа медленно-полуоткрытая первые полгода, затем закрывается с постоянным набором участников (до 15 человек).
Ведущий — Елена Ивановна Терехова - психоаналитический психотерапевт, клинический психолог, группаналитик, кандидат ОПП (EFPP). Подробнее о ведущем здесь.
Стоимость — 2500 р., встреча каждую неделю, пропуски оплачиваются.
Проводится предварительная беседа с каждым потенциальным участником, пишите мне @psyTerehova.
Правила работы в группе:
1. Мы говорим о том, что приходит в голову, по методу плавно-текущей дискуссии. Нет никакой очереди, кому и когда говорить. Можно говорить все и обо всем.
2. Члены группы не должны пересекаться в реальной жизни, не являются родственниками, друзьями или членами одних коллективов.
3. Мы говорим о своих чувствах вместо действий на группе. Не пить, не курить, не есть, если возникает такое желание- обсуждаем.
4. Правило конфиденциальности: все, что обсуждали на группе, принадлежит группе и должно остаться внутри группы.
5. Правило последних встреч: о выходе из группы необходимо заявить за 3 сессии заранее. Процедура выхода из группы: Участник объявляет о своем выходе из группы в ходе группы (не в чате и не в письме ведущему!). Со следующей встречи идет отсчет 3 завершающих сессий.