🧠 استرس کوتاهمدت و کنترلشده میتواند عملکرد شناختی را بهبود دهد؛ اما استرس شدید یا طولانیمدت معمولاً اثر معکوس دارد.
🔬 افزایش مداوم هورمون کورتیزول میتواند بر عملکرد هیپوکامپ تأثیر بگذارد؛ بخشی از مغز که نقش مهمی در یادگیری و تثبیت حافظه دارد.
📌 به همین دلیل افراد در شرایط پراسترس ممکن است:
▫️ مطالب را سختتر به خاطر بسپارند. ▫️ در بازیابی اطلاعات دچار مشکل شوند. ▫️ احساس کنند «همه چیز را خواندهاند اما چیزی یادشان نیست».
💡 در بسیاری از موارد مشکل، کمخواندن نیست؛ بلکه فشار روانی بالاست.