Есть ли польза от прокрастинации?🤔

Есть, но ограниченная! Она даёт время на инкубацию идей. То есть - это когда ты откладываешь задачу, не думаешь о ней специально, а решение потом «вдруг» приходит само.

Пример: мучаешься над задачей вечером, ничего не выходит. Идёшь спать или гулять. А утром в душе или за чашечкой кофе внезапно - бац, и ответ готов!👍

Почему так? Мозг продолжает обрабатывать информацию в фоне, пока ты занят другими делами. Поэтому пауза иногда реально помогает😉

Но вот что важно!
Это работает, только если ты уже начал думать над задачей.
Если просто откладываешь и ничего не делаешь, никакой инкубации не будет, только потерянное время.

Однако в большинстве случаев прокрастинация - это лишь отложенный стресс и потеря времени.

Друзья, всех со всемирным днем психического здоровья!🤩