Psychologist_Elena_Kandybina

Поучаствовала в написании статьи про мальчиков и девочек в семье, стараясь отвечать на вопросы максимально лояльно. Статья (с комментариями и других психологов тоже) получилась очень спокойная и рассудительная. Но, если честно, совершенно не отвечающая на вопрос, как так получается, что мальчики вырастают совершенно другими по характеру, чем девочки (про биологические различия я знаю, но думаю, что социальное поведение они определяют не так сильно, как оно различается в реальности).

Судя по нашумевшему мини-сериалу "Переходный возраст", проблема различий в социализации существует не только на постсоветском пространстве, а вполне универсальна. И да, эти различия порой существенны.

А статья вот: https://www.forbes.ru/forbes-woman/533181-kak-stereotipy-davat-na-mam-mal-cikov-i-podderzivaut-diskriminaciu-sester-i-nevestok

👉Дорогие друзья!👈

Наш книжный клуб (уже можно так сказать, потому что мы начинаем читать четвертую книгу) продолжает свою работу и 7 апреля, в понедельник (через две недели) мы начнем читать книгу Ротема Брайера «Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от теории к практике». Это довольно бодрая и короткая книга, поэтому мы управимся за три недели и завершим чтение к майским праздникам. Нажмите на ссылку, чтобы прочитать подробности о книге.

Если вы давно или недавно работаете в EMDR, если вы присматриваетесь в EMDR, как к методу, то эта книга будет интересна. Автор относится к терапии, как к искусству (и кажется даже, немного, как к игре), поэтому у него почти нет той тягостной серьезности, которой порой грешат очень полезные, но скучноватые книги по психотерапии.

Как обычно, чтение будет проходить в группе в Telegram. Никаких встреч в реальном времени не предполагается, и вы можете быть с нами независимо от своего расписания. Главное, чтобы у вас был интернет, а если вы не совпадаете со мной по часовым поясам - это совсем ничего не значит.

Каждый будний день с понедельника по пятницу начиная с 7 апреля и до 27 апреля (три недели – легко продержаться даже новичкам) я буду выкладывать 8-10 страниц, которые надо будет прочитать. Выходные – свободны, а еще можно дочитать то, что не успели. Читая каждый день, всего через три недели любой участник сможет прочесть всю книгу и улучшить свои знания в EMDR.

Кроме страниц для чтения я буду каждый день выкладывать небольшие цитаты. Обычно я стараюсь выбрать цитаты поинтереснее, но тут у всех разные вкусы. Вы тоже сможете активно действовать, выкладывать понравившиеся именно вам кусочки текста, задавать вопросы другим участникам и т.п.

Однако, самое важное и ценное в нашей группе – это обсуждение. Мне бы хотелось, чтобы вы приходили не только читать книгу (это можно сделать совершенно самостоятельно), но и поговорить об этой книге и том, как мы себя чувствуем в качестве EMDR – терапевтов? Или как мы относимся к моде на EMDR-терапию, похожую иногда в рассказах на волшебство.

Как попасть в группу: Оплатить мотивационный сбор - 500 рублей (по номеру телефона +79165340639, Тинькофф) или 5 евро (по почте vfhnsirf@gmail.com - PayPal), написать мне личное сообщение в ТГ - https://t.me/Elena_Kandybina, сообщив куда вы оплатили, тогда я включу вас в группу чтения книги Ротема Брайера «Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от теории к практике».

Перепосты, приглашение тех, кому это интересно, а также вопросы в комментариях очень приветствуются.

Детские книги могут помочь нам справляться с взрослыми вызовами. Обсуждение трудных ситуаций через призму детских историй позволяет нам взглянуть на них по-новому и в безопасной атмосфере. Это даёт возможность сохранить аутентичность перед лицом трудностей и помогает в работе с клиентами.

Приглашаем вас на встречу книжного клуба для внутреннего ребёнка. Она состоится в это воскресенье, 23 марта с 18:00 до 19:00.

Это не просто клуб для любителей чтения. Мы создаём пространство для искренних разговоров, где каждый может быть собой.

Вот что говорят участники прошлых встреч:
💬 «Чтение детских книг и обсуждение их стало для меня настоящим открытием. Мы читали простые книги, но они поднимали вопросы о жизни, смерти, старении, вере и любви.»
💬 «Эти простые книги направляли нас внутрь себя. Казалось, что всё очень просто, но на самом деле, эти истории открывают глубину и дают пищу для размышлений.»

Как проходит встреча?
🔸Мы созваниваемся и читаем короткую детскую книгу.
🔸Делимся своими мыслями, переживаниями и воспоминаниями.
🔸Здесь нет готовых ответов, только живой разговор, поддержка и новые инсайты через обсуждение.

Присоединяйтесь! Это возможность заглянуть в себя, вспомнить, что значит быть ребёнком, и сделать шаг в сторону того, чтобы становиться более зрелым и целостным.

Дата: 23 марта, с 18:00 до 19:00
Ведущая: психолог Елена Кандыбина
Продолжительность встречи: 1 час
Стоимость участия: 500 рублей

Зарегистрироваться по ссылке

И снова будем читать детскую книгу и разговаривать про то, как неожиданные детские сюжеты отзываются в нас. Какие чувства и воспоминания появляются, когда мы читаем?

В этот раз в воскресенье 23 марта в 18.00.

Если вы интересуетесь, как психотерапия и нейрофизиология прорастают друг в друга благодаря новым научным исследованиям, то приходите на конференцию "Нейробиология в психологии".

Меня там тоже можно послушать. Собираюсь внезапно рассказать о том, как общение клиента и терапевта отражаются в работе мозга. Сама пугаюсь этой темы, но попробую.

https://t.me/mind_conference/23

👉 «Но ведь она сама потом еще к нему приходила.»​
👉 «Почему она молчала столько лет, если это правда?»
👉 «Да никакой это не груминг, просто отношения не получились и надо это как-то оправдать.»

Морщусь как от зубной боли, когда читаю похожее.

Груминг – это не про любовь, не про заботу, не про несложившиеся отношения. Это про постепенное размывание границ, создание зависимости, манипуляцию доверием и уязвимостью. Увы, груминг бывает скрытым и может продолжительное время казаться нормальным и даже желанным - но вместе с тем ранить и разрушать. Понять, что именно произошло, бывает сложно – особенно спустя годы.

Знакомы ли вам ситуации, в которых:
📌 взрослый проявлял “особый интерес” к подростку, но говорил, что это просто дружба?
📌 человек, который нравился вам или кому-то из ваших близких, оказывался слишком настойчивым, но умел создать ощущение “да ты сам(а) этого хотел(а)”?
📌 вы чувствовали, что вас “обрабатывали” в отношениях, но не могли объяснить, что именно было не так?
📌 вы замечали, что кто-то из знакомых ведет себя подозрительно с подростками, но не знали, как на это реагировать?

💥 Груминг ли это? Или показалось? Может быть, это просто неудачные отношения? Или навязчивая забота?

Если вы хотите разобраться, приходите в субботу ко мне на вебинар. 100 бесплатных мест и возможность купить право просмотра записи в течение месяца.

📢 На вебинаре разберем:
✔ Как отличить груминг от флирта, заботы или искреннего интереса.
✔ Какие фразы и тактики используют грумеры, чтобы затуманить границы.
✔ Почему пострадавшие от груминга часто неспособны помнить груминг ясно и говорить о нем четко.
✔ Как распознать груминг на ранних стадиях – у себя, у других взрослых, у подростков.
✔ Как поддержать себя, если воспоминания накрывают флешбэками.
✔ Как помочь другому человеку, не усиливая травму.
✔ Почему груминг – это не про согласие, а про нарушение границ.

⚠ Этот вебинар – образовательный, а не терапевтический. Если вам знаком опыт груминга, пожалуйста, будьте внимательны к своему состоянию. Если тема может оказаться для вас слишком тяжелой, пожалуйста, серьезно взвесьте свои силы и заранее позаботьтесь о поддержке.
https://fienta.com/ru/kak-raspoznat-gruming-i-protivostoyat-emu

Как отличить искренние ухаживания от попытки "приручить"? Где мы увидим попытку построить равные и партнерские отношения, а где насилие, завернутое в красивый фантик.

Бесплатный вебинар одного из лучших русскоязычных психологов, работающих в этой теме (будет запись, но она платная). Присоединяйтесь.

Сегодня начинается мой небольшой курс для психологов "Психологическая помощь клиентам, пережившим травматический опыт", где мы будем говорить о работе с людьми, имеющими симптомы психологической травмы (а это особый набор симптомов, который не всегда связан с тем, что человек пережил что-то ужасное с точки зрения общественности).

Готовлюсь к первому занятию и думаю о том, что нам достались сложные времена, когда ужасающие события совпадают с возросшей человеческой чувствительностью и увеличившимся восприятием (даже названий оттенков цвета сейчас больше). Делает ли это нас более уязвимыми для травмы или, наоборот, позволяет лучше справляться со сложными переживаниями?

Эксперимент Г. Харлоу

Кажется все уже знают, что сейчас я веду курс «Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений». Началась наша вторая неделя. И как часто случается у психологов на обучении, мы делаем разные упражнения, позволяющие лучше заглянуть внутрь себя.

Предлагаю всем желающим присоединиться к нам в одном из упражнений, которое исследует наши впечатления от совместности, первый опыт которой мы так или иначе, хорошо или плохо, но получаем в детстве.

Для небольшого погружения в тему можно посмотреть двухминутный отрывок лекции, а потом действовать в соответствие с заданием.

Упражнение
Посмотрите видео про маленькую обезьянку из опытов Г. Харлоу. Попробуйте определить, как проявляются биологические функции привязанности, такие как синхронность, совместность, снижения стресса и др. у обезьянки в присутствии механической мамы. Что обезьянке удается получить от такой мамы, а какие родительские задачи оказываются не выполненными?

В качестве второй части упражнения обратитесь к Искусственному Интеллекту (например, https://chatgpt.com/, может потребоваться ВПН). Предложите ИИ поддержать с вами диалог в роли мамы, напишите что-нибудь подобное: «Представь, что ты мама, а я твоя дочь. Отвечай мне так, как отвечала бы хорошая мама.». После этого расскажите что-нибудь о своей жизни сейчас или из детства, грустное или радостное. Поддержите диалог с ИИ на несколько вопросов-ответов (5-6 с каждой стороны). Подумайте о том, что вам удалось получить от вашей «механической мамы», а какие родительские задачи были не выполнены.

"Позвольте мне начать с пары вопросов: чем одни EMDR-терапевты лучше других? Почему некоторые EMDR-терапевты получают много положительных результатов при работе со своими клиентами, в то время как другие всегда чувствуют себя застрявшими? Ответы на оба вопроса одинаковы: практика и опыт. Хорошая новость заключается в том, что если вы практикующий психотерапевт и изо всех сил стремитесь достичь желаемых результатов в рамках ЕМЭК-терапии, есть метод, позволяющий улучшить ситуацию, и моя книга покажет вам, как это сделать.

Единственная цель данного руководства — помочь вам стать более уверенным и компетентным EMDR-терапевтом. Правда заключается в том, что многие психотерапевты обучаются EMDR-терапии, но теряются и сникают, когда применяют ее на практике. Некоторые находят ее слишком регламентированной и разочаровываются из-за необходимости постоянно следовать жестким протоколам. Другие боятся ошибиться, сказать что-то не то или ухудшить самочувствие своих клиентов. Многие также боятся работать с диссоциативными клиентами или не знают, как найти правильную цель или необходимое переплетение. Эта борьба часто характерна для новичков, только что прошедших базовое обучение EMDR-терапии, хотя сказанное также относится и к опытным психотерапевтам, которые, несмотря на добрые намерения учиться и расти, иногда продолжают испытывать трудности.

Так что же нужно, чтобы стать компетентным и уверенным в себе EMDR-терапевтом? Во-первых, вы должны научиться видеть фазовую модель более целостно. Во-вторых, вы должны изучить некоторые базовые концепции и дополнительные стратегии. В-третьих, вы должны практиковаться, практиковаться и еще раз практиковаться. Независимо от того, сколько книг вы прочтете или сколько тренингов прослушаете, ваш рост как EMDR-терапевта улучшится только тогда, когда вы начнете практиковать".

Это самое начало изданной в прошлом году книги Ротема Брайера "Искусство и наука EMDR: помощь психотерапевтам на пути от теории к практике".

Хотя я еще не читала книгу полностью, но даже первая страница оказалась увлекательной. А еще для меня важно признание в психотерапии творческой составляющей, которая ближе к искусству, чем к точной науке. Кажется всегда в нашем общении с клиентом есть что-то, что неизмеримо силами доказательной науки. Будет ли Ротем Брайер писать про это? Пока не знаю.

Тех, кто дочитал до конца, хочу спросить, интересуетесь ли вы EMDR? Хотите ли вы почитать со мной эту книгу в апреле? Книга небольшая и мы успеем прочитать всё за три-четыре недели, закончив до майских праздников.

Формат как всегда: чтение в небольшой и веселой компании коллег в группе ТГ за небольшую денежку.

Еще одна сфера моего активного любопытства и изучения, кроме того, как мы воспринимаем этот мир и учимся жить здесь (тема привязанности именно об этом), - это чтение, называние, имена для всего и возможность нашего сознания превращать палочки и кружочки в слова, а слова - в объемное и живое кино.

Читая книгу Альберто Мангеля "История чтения", делюсь цитатой о волшебстве чтения:

"А потом в один прекрасный день из окна машины (цель той поездки давно забыта) я увидел на дороге вывеску. Вряд ли я долго смотрел на нее; скорее всего, машина остановилась на мгновение или просто замедлила ход, и все-таки я успел разглядеть большие светящиеся буквы, такие же как те, что были в моей книге, но в сочетании, которого я никогда раньше не видел. И тогда я вдруг понял, что они означают; я  услышал их у себя в голове, из черных линий на белом фоне они превратились в надежную, звонкую, очевидную реальность. Я сам сделал это. Никто не помогал мне совершать чудо. Мы с буквами вели молчаливый, полный уважения диалог. Я сумел обратить простые линии в живую реальность и стал всемогущим. Я научился читать.

Конечно, я уже не помню, что за слово было на той далекой вывеске (припоминаю лишь, что там было несколько «а»), но восхищение от понимания того, на что раньше я мог только смотреть, живо и сегодня. У меня словно появилось совершенно новое чувство: теперь мир состоял не только из вещей, которые мои глаза могли увидеть, уши услышать, язык попробовать, нос почуять, пальцы осязать. Было и то, что я всем своим существом мог расшифровать, перевести, озвучить, прочесть".

👉Дорогие друзья! 👈

Уже через неделю, 3 марта, начинается мой курс "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений", который продлится восемь недель.

В фокусе нашего внимания будут отношения привязанности и их связь с терапевтическими отношениями. Благодаря курсу вы ответите себе на вопрос, как создать и поддерживать устойчивый и надежный терапевтический контакт даже с самым сложным клиентом.

Стратегия привязанности – это способ строить отношения, который проявляется у нас, когда нам тревожно и нужно встретиться с опасностью. Не правда ли, что-то тут есть от первых встреч с психологом: приходится говорить о довольно трудном и порой заглядывать в пугающие углы своего внутреннего мира.

И одновременно стратегия привязанности – это наш способ строить доверительные отношения с тем, на кото мы можем опереться в трудную минуту, у кого будем просить помощи в случае опасности. Иногда это просто, а иногда почти невозможно. И наши клиенты тоже смотрят на нас по-разному. Кто-то готов доверять, а кто-то строит стену между нами, о которой разбиваются все терапевтические интервенции.

На курсе "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений" разберемся и в стратегиях привязанности, и в том, как услышать клиента и самому быть услышанным. Хотя кажется, что достаточно быть эмпатичным и с клиентом на одной волне, но вы и сами знаете, что это не всегда работает.

❤️Терапевтический контакт – один из самых важных факторов эффективной психотерапии. А привязанность – основа этого контакта. ❤️

Как всё будет устроено?
Теоретическая часть будет представлена в записи, а основное внимание будет направлено на анализ кейсов, концептуализацию случаев с точки зрения терапевтических отношений и отношений привязанности. Если вы хотите участвовать в практике, то выбирайте полный курс.

Задавайте вопросы (можно в ЛС), читайте подробности о курсе по ссылке и записывайтесь.

Буду рада перепостам информации туда, где их увидят заинтересованные коллеги.

http://elena-kandybina.tilda.ws/attachment

На встрече с Патрицией Криттенден в конце слушатели стали говорить о том, что именно динамическая модель привязанности дает гуманистический взгляд на человека. Кажется это именно то, за что я привязана к теории привязанности. И именно то, что делает для меня теорию привязанности центральной в работе психолога.

А какая для вас центральная идея теории привязанности? Ответьте на этот вопрос прежде чем читать дальше. Можете даже написать свою мысль в комментариях, а потом продолжить чтение.

Для меня динамическая модель привязанности (вариант теории привязанности, разработанный П. Криттенден) в том, что каким бы ни было наше раннее детство, когда мы были маленькие, слабые, не слишком социально развитые и довольно беспомощные перед лицом разных событий жизни, - мы всё равно нашли наш личный способ выжить. И поэтому сейчас мы, - вы и я, - читаем этот текст.

Многое в нашем характере (и в характере наших клиентов) сложилось именно так, чтобы мы остались живы, продолжали жить и имели больше шансов быть счастливыми хотя бы на некоторое время. Несмотря ни на что. В этом много веры в человека и в его жизнь. И поэтому нет плохой или хорошей стратегии привязанности - есть та, которая помогла нам жить лучшую жизнь из всех возможных.

Кажется стоит поблагодарить себя и эволюцию за такой подарок. А еще каждый раз, работая с клиентом, желая, чтобы он иначе строил близкие отношения, задуматься о том, что именно этот способ был спасительным для него, а совсем не тот, который сейчас предлагаем мы. Хотя, конечно же. стратегия привязанности из прошлого может быть совершенно неудобной, разрушающей жизнь и отношения, но она пока гораздо роднее, чем все новые способы.

Короче говоря, если вы, так же как и я, хотите подумать и поговорить об этом, то приходите на мой курс "Теория привязанности в работе психолога и создание устойчивых терапевтических отношений", он не очень дорогой и максимально удобный с точки зрения теории и практики.

Хотя, конечно, весной будет очень разнообразный выбор таких курсов, так что можно выбрать лучшее.

Приглашаем на встречу "Книжный клуб для внутреннего ребёнка"!

Если вы хотите вспомнить, что такое быть ребенком и понять для себя, что означает быть взрослым — этот клуб для вас!

Как строится встреча?
🤩Мы читаем короткую детскую книгу.
🤩Делимся своими размышлениями, эмоциями, воспоминаниями.
🤩Получаем поддержку и новые инсайты через совместное обсуждение.

Это пространство, чтобы заглянуть внутрь себя, встретиться со своим детским опытом в поддерживающей и тёплой атмосфере и осознать себя взрослым, в котором остаются чувства и мысли из детства.

Каждая встреча — это шанс не только насладиться чтением и обсуждением, но и увидеть себя с новой стороны. Это не психотерапия, но пространство для глубокого саморазмышления, где вы можете прикоснуться к своему внутреннему миру.

Присоединяйтесь и откройте для себя истории для души, где между строк можно обнаружить путь к себе!

🎙Ведущая психолог Елена Кандыбина.
🗓 Дата 21 февраля, пятница, 20:00 по Московскому времени.
🔖Продолжительность встречи один час.
⭐️Стоимость участия 500 рублей.

⬇️⬇️⬇️
Зарегистрироваться по ссылке

Через неделю, в следующую пятницу, можем встретиться вот в таком необычном формате.

А вы пробовали читать детские книги во взрослой компании? Особенно в компании психологов? Приходите - это весело и порой дает много пищи для размышления. И для хорошего настроения тоже.

Продолжая мечтать о курсе, смотрю открытую встречу с П. Криттенден. Если вы еще не видели, то присоединяйтесь. И расскажите о впечатлениях, конечно.

https://youtu.be/V8F848Y06js?si=yBy97_cUBP__M0uG

Учебный центр им. Н.П. Бехтеревой приглашает в марте на онлайн курс "Привязанность, нейропсихическое развитие и психопатология - взгляд с позиции Динамической модели привязанности", который будет проводить сама П. Криттенден. Ценность этого курса в том, что это первый (а учитывая возраст П. Криттенден может быть и единственный) такой курс на русском языке и для русскоговорящей аудитории.

Правда стоимость курса для многих (например, для меня), по сути "запретительная". Так что продолжу читать книги. Но если кто-то из вас, дорогие участники канала, имеет возможность участвовать, то я буду очень рада за вас. Ссылка на курс - вот она.

https://psy.education/privyazannost_nejropsihicheskoe_razvitie_psihopatologiya/

P.S. Тем, кому цена курса учебного центра им. Н.П. Бехтеревой тоже кажется немного слишком большой, но хочется подробнее прикоснуться к динамической модели привязанности, приглашаю на свой курс. Ссылка на запись на в первом комментарии.