Поэтому сегодня вы — её уникальные свидетели. И заодно те, кого эта афиша приглашает на лекцию в эту субботу 💐
Описание лекции ⤵️
Осень началась. Дальше — меньше солнца, больше темноты, холода и нежелания выходить из дома.
И чтобы весной нас не пришлось откапывать из-под двухметрового сугроба, самое время заранее позаботиться о хорошем самочувствии.
Сначала давайте разберёмся, что вообще заставляет наш мозг чувствовать себя хорошо.
На лекции поговорим о 4-х «гормонах счастья»:
1️⃣Дофамин — как достижение цели приносит удовольствие
2️⃣Серотонин — зачем нам признание и статус
3️⃣Окситоцин — что заставляет нас искать близость
4️⃣Эндорфин — почему тяжёлая тренировка может поднимать настроение
Посмотрим, что влияет на выработку каждого из этих гормонов , почему приятное состояние не длится вечно и как с этим связаны наши привычки.
А главное — выясним, что мы можем делать сами, чтобы помогать мозгу чаще включать режим «мне хорошо», даже когда за окном ноябрь.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
12 сентября, 14:00
Запись: @ashurkova_psy
Вход: тариф Ц + 450 р.