Про страдание (для тех, кто не хочет вникать в психологию)

Мы - не совсем «мы». Обычно мы думаем, что наши чувства - уж это точно только наше. А вот фиг.
Подумайте сами! Когда вы плакали в одиночестве, чтобы никто не узнал, ну, кроме того раза, когда нарезали лук, что вы думали, к кому были обращены ваши мысли? Плач - это всегда крик кому-то.

Почему? Потому что нас с самого начала учили, что наши чувства имеют смысл, если они обращены к кому-то.
Ты плачешь, потому что мама должна прийти и утешить. Ты злишься, потому что кто-то должен заметить, что он не прав. Мы боимся, потому что кто-то должен нас защитить.

И вот это - главная ловушка. Мы думаем, что «я» — это я. А на самом деле «я» - это ответ на чужой вопрос: «А что ты для меня можешь сделать?»

Помните сказку «Городок в табакерке»? Там мальчик смотрит на шкатулку и видит, что колокольчики звенят, потому что их ударяют молоточки. Молоточки двигаются, потому что их толкает валик. Валик крутится, потому что его тянет пружина. А пружина, потому что её завели. И никто в этой шкатулке не знает, что он делает. Он просто реагирует на то, что рядом.

Вот так мы и живём. Мы думаем, что мы решаем, а на самом деле мы - звено в цепочке. Кто-то сказал, что надо быть хорошим, мы стали хорошими. Кто-то сказал, что надо быть успешным, мы стали успешными. Кто-то сказал, что надо страдать, мы страдаем.

Это наше страдание? Это чужое требование, которое мы исполняем. Как колокольчик, который не знает, что его ударили.

Страдание - это не боль, а «доказательство».

Давайте различим две вещи.
Первое- страдание. Это когда тебе больно, но ты ждёшь, что кто-то это увидит. Ты хочешь, чтобы тебя пожалели. Или чтобы подтвердили, что ты прав. Или чтобы сказали: «Да, тебе действительно тяжело». Если никто не видит, страдание как будто не считается.
Помните, как в детстве, ребёнок упал, и пока мама не прибежала, он терпел. А как только она появилась, сразу заревел. Это не потому, что он притворялся. Это потому, что такая боль имеет смысл только «в присутствии» другого. Ты страдаешь, чтобы кто-то подтвердил: «Ты - тот, кто страдает. Ты - тот, кому нужна помощь. Ты - тот, кого надо жалеть».
А это, дорогие мои, ловушка. Потому что, если человек страдает ради признания, он никогда не перестанет страдать. Он будет держаться за свою боль, как за удостоверение личности.

А есть другое - «переживание пустоты».
Иногда с вами может случиться, что вы сидите, смотрите в окно и чувствуете что-то. Это не обида, не радость, не грусть. Есть что-то, чего вам не хватает. И это «не хватает» не про то, что вы хотите съесть или купить. Это про пустоту, которую не заполнить.
И это не страдание. Это - единственное, что по-настоящему ваше. Это идёт изнутри, оно не обращено к ожиданиям других. Оно не просит признания. Оно просто есть. Ваше собственное переживание. За пределами того, что от вас требуют. За пределами того, кем вас сделали.

Что с этим делать? не делать? Это переживание не даёт ответа. Оно открывает вопросы. Вы не можете превратить это в «я теперь знаю, что делать». Вы можете спросить себя: «Чем я ХОЧУ это заполнить?» Но не пытайтесь заполнить это другими людьми. Не бегите к ним, не ищите утешения, не пытайтесь объяснить. Просто побудьте в этом. Это ваше настоящее. Это и есть чистый лист. Это - вы.

А страдание отступает, когда вы перестаёте ждать, что кто-то его увидит. Когда вы поймёте, что никто не придёт. Никто не скажет вам, кто вы. Никто не подтвердит, что вы существуете.
И тогда, возможно, в этой пустоте, вы впервые встретите самого себя.

Резюме (для тех, кто не дочитал)
Мы живём, отвечая на чужие требования.
Наши чувства - это не наши чувства, это реакция на других.
Страдание - это способ попросить признания: «Посмотрите, я есть!»
А есть другое - пустота. И это не страдание. Это - настоящее.
Не пытайтесь её заполнить другими.
И тогда, возможно, вы перестанете быть колокольчиком в музыкальной шкатулке. И станете тем, кто слышит музыку. 💜

#страдание #переживания #пустота #этонеболь