Почему количество и качества сна ребёнка крайне важно?

Мозг работает всегда. Даже когда мы спим, мозг работает. Это как ночная смена на большом транзитном узле со складом.

Днем туда приходят фуры, которые привозят различную сенсорную информацию. Они приходят без остановки, часть получаемых сигналов совершенно новая (чем младше ребенок, тем более новой является информация) и грузчики не успевают ничего разсортировать, придумать новое место для новой информации. Поэтому они разгружают все в определенную буферную зону.

Ночью, во время сна поток фур прекращается. На работу выходит начальник склада. Его задача просмотреть все, что прибыло и распределить по соответствующим местам склада.

Если у него мало времени или смена начинается все время в разное время и заканчивается в разное время, он не может спланировать свое время и хронически не успевает все разложить по местам.

Из-за этого утром, когда начинают приходить новые фуры, часть привезенного некуда разгрузить и оно теряется, а то что не рассортировано тоже найти не удается.

Если Вы видите, что Ваш ребенок плохо усваивает новое - первое, на что необходимо обратить внимание, режим и качество сна!

Это база, с которой мы начинаем анализ состояния ребёнка при жалобах на когнитивные трудности.

#сон #когнитивныетрудности