Сегодня мы расскажем вам про сетевую модель 💘

Этот подход используется в Process-Based Therapy (PBT / Терапии, Основанной на Процессах) для того, чтобы не сводить трудности человека к одному симптому или диагнозу, а рассматривать их как систему взаимосвязанных процессов.

▶️В сетевой модели каждый узел — это значимое событие или процесс: мысль, эмоция, телесная реакция, поведение, контекст или социальный фактор.

▶️Стрелки показывают направление влияния: какой процесс запускает или усиливает другой.

◀️▶️Иногда один узел воздействует сразу на множество других: хронический недосып может одновременно приводить к снижению концентрации, раздражительности, снижению мотивации и проблемам в отношениях.
▶️◀️Иногда, наоборот, несколько факторов сходятся в один общий результат: стресс на работе, конфликт с близкими, социальная изоляция и хронические боли вместе поддерживают тревожное состояние и чувство беспомощности.

Сетевой подход помогает:

🟩выявить ключевые узлы, которые запускают целые цепочки;

🟩заметить замкнутые круги, где процессы взаимно усиливают друг друга;

🟩выбрать наиболее «перспективные» терапевтические мишени.

А теперь приглашаем вас познакомиться с историей Баклажанчика! Он любезно поделился с нами своей трудностью, а мы сделали карточки.

🌼 Рабочие листы по составлению сетевых моделей вы сможете найти в «Психосалате» после оформления подписки*.

💘Подписаться на Психосалат

*Подписка — это способ получать доступ к закрытому контенту за ежемесячную плату. Всё происходит внутри Telegram — просто, быстро и без перехода на внешние сайты. Бот отслеживает активность подписки и автоматически продлевает ее.