Наверняка все из вас знают упражнение Расса Хэрриса "Руки как мысли", в этом видео Илья рассказывает о модификации данного упражнения с помощью мультифоры (файла)

Цель интервенции: разделение (создание дистанции между мыслями и человеком).

Книга: Терапия Принятия и Ответственности для подростков от Шери Тарелл и Мэри Белл