Иногда мне кажется, что мы научились превращать в работу даже заботу о себе.
Нужно больше двигаться, раньше ложиться, меньше сидеть в телефоне, правильно питаться, читать, учить язык, заниматься детьми, не забывать про отношения, развиваться профессионально и обязательно находить время на себя.
Причём отдых тоже желательно организовать правильно: прогуляться, увидеться с друзьями, провести качественное время с семьёй, съездить куда-нибудь, наполниться впечатлениями.
А если весь выходной пролежала с сериалом, ещё и появляется ощущение, что свободное время можно было провести как-то полезнее.
В итоге почти в каждой части жизни находится что-то, что можно улучшить, и даже забота о себе незаметно превращается в ещё один список требований.
Поэтому иногда вполне достаточно ничего в себе не исправлять. Не становиться сегодня продуктивнее, спокойнее, спортивнее или осознаннее, а просто прожить день так, как получается.
Интересно, у вас получается отдыхать без ощущения, что даже отдых можно было провести лучше?