۴ نکته مهم که بنظرم دونستنشون ضروریه!
اول: هزینه پنهانِ درمان نکردن
مردم فکر میکنن تراپی هزینه داره. اما کسی از هزینه های درمان نکردن حرفی میزنه؟ اینکه چند تا رابطه عاطفی رو خراب کردی؟ چند سال عمرت توی اضطراب گذشت؟ چند تا فرصت شغلی رو از دست دادی؟ چند بار به خاطر بی خوابی و مریضی های عصبی و جسمی پیش دکتر رفتی؟ اینا همه اش هزینه ست، هزینه درمان نکردن شرایط روانی...
دوم اینکه: تراپی قرار نیست تو رو همیشه خوشحال کنه.
یکی از باورهای اشتباه اینه که تراپی گرفتن یعنی خوشحال شدن. در حالی که خیلی وقتا همراه درده. تراپی یعنی بتونی غم رو تجربه کنی، خشمت رو مدیریت کنی، اضطرابت رو بشناسی و اتفاقاً خیلی وقت ها تراپی باعث میشه بفهمی چقدر زندگیِ الانت دردناکه. شنیدی که میگن تغییر کردن درد داره؟ هدفِ تراپی یکپارچه کردن و توانمند کردنِ تو برای مواجهه با واقعیته.
با دردش موافق نیستی؟ بعدا توی پست دیگه ای راجبش میگم: زندگی نیازموده ارزش زیستن ندارد!
سوم، همه تراپیست ها برای همه آدم ها مناسب نیستن.
بعضیا با یک نفر راحت ترن، با یکی دیگه نه. اینکه پیش تراپیست رفتی و حس کردی حرفت رو نمیفهمه، معنیش این نیست که تراپیش کلاهبرداریه؛ معنیش اینه که شیمیِ تو با شیمیِ اون آدم جور نبوده. هر کسی حق داره درمانگرش رو عوض کنه. اگه به دلت ننشست، خب فدای سرت. شاید مناسب تو نیست.
چهار، ما عاشقِ زندانِ خودمون هستیم.
این سخت ترین حرفیه که میتونی بشنوی و من گذاشتمش آخر کار. آدم ها درمان نمیگیرن، چون از سلامت روان میترسن. احمقانه است، ولی وقتی سالم باشی دیگه نمیتونی بهانه بیاری. دیگه نمیتونی قربانی باشی. دیگه نمیتونی از مسئولیت فرار کنی. دردِ شناخته شده خیلی امن تر از سلامتِ ناشناخته است. تغییر کردن ترسناکه چون آدم رو از اون منِ همیشگی که بهش عادت کرده، جدا میکنه.
پس آدمش هستی که توی این مسیر گام برداری؟
یه ریکت👍 بزار زیر پست تا ادامه مسیرو پیش بریم؛ و منم انرژی بگیرممم❤️🔥❤️🔥❤️🔥
#عرفان
@Psy_RR