TGViewer
روانشناسے، ریشه و روایت روانشناسے، ریشه و روایت @psy_rr · 439 subscribers
Post #133 362
اولین قدم، پذیرش و مهربونی با خودته... وقتی مچ خودت رو گرفتی، به جای اینکه خودت رو مدام سرزنش کنی و بگی من چقدر آدم بدیم که مثل بابام شدم، با خودت مهربون باش. به خودت بگو:
عه، این همون والد درونیه که از خستگی یا استرس فعال شده.


همین که سرزنش رو متوقف میکنی، نصف راه رو رفتی.

#عرفان

@Psy_RR
  • ❤ 9
  • 🔥 4
  • 💯 1
Open in Telegram All posts from @psy_rr
More from @psy_rr
  1. Sep 17, 2026اما واقعیت اینه که شرم از پیچیده ترین احساسات انسانیه... و از بین بردنش، یا فرار کردن ازش،…
  2. Sep 17, 2026۳. با خودت مثل یه دوست رفتار کن. اگه بهترین رفیقت یه اشتباه کوچیک می‌کرد، بهش میگفتی تو خی…
  3. Sep 17, 2026۲. توی تاریکی نگهش ندار! شرم عاشق اینه که تو تنهایی خودت باهاش کلنجار بری، فرار کنی از بقی…
  4. Sep 17, 2026۱. صدایِ غریبه رو شناسایی کن. وقتی دچار شرمی و حس میکنی خیلی آدم بد یا ناکافی ای هستی، خیل…
  5. Sep 17, 2026خب برای امشب... ما فهمیدیم شرم چیه، و احساسش چه کاری باهامون میکنه... حالا وقتی که کسی بهم…
  6. Sep 16, 2026راجع به اینکه چجور به بیرون پسش بزنیم، شب‌های آینده حرف میزنم.🌱
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →