آلبرت بندورا نشون داد که ما بیشتر از اونکه با آموزش مستقیم یاد بگیریم از طریق مشاهده برنامه‌ریزی میشیم. تو دوران کودکی مغز مدام داشته محیط رو اسکن میکرده. وقتی پدر یا مادر تو شرایط استرس یا عصبانیت رفتار خاصی نشون میدادن، مغز اون رفتار رو به عنوان یک کد مرجع برای مدیریت اون موقعیت ذخیره کرده. حتی اگه تو کودکی از اون رفتار متنفر بوده باشیم، سیستم شناختیمون نحوه اجرای اون رفتار رو کاملا یاد گرفته و بایگانی کرده؛ تا دقیقا همون لحظه عصبانیت و استرس نشونش بدیم!