Почему я не понимаю, чего хочу?

Иногда на вопрос «Чего Вы хотите?» неожиданно трудно ответить.

При этом человек может довольно хорошо знать, что ему нужно делать. Работать. Развиваться. Строить отношения. Больше зарабатывать. Создать семью. Быть хорошим партнером, родителем, специалистом.

Но если убрать это «нужно» и спросить: «А чего хотите именно Вы?» — иногда возникает растерянность.

💭 Желание не всегда легко распознать. Особенно если человек долго ориентировался на то, чего от него ждут другие.

Тогда внутри может быть много знакомых ориентиров:
— что правильно;
— что одобрят;
— чего от меня ждут;
— каким человеком мне следует быть.

А собственное желание среди них различить гораздо сложнее.

С точки зрения психоанализа, здесь интересно исследовать внутренний конфликт между собственным желанием и требованиями, ожиданиями, запретами, которые человек усвоил в отношениях с другими.

Например, можно хотеть уйти с работы — и одновременно бояться оказаться «неуспешным».

Можно хотеть закончить отношения — и чувствовать вину перед партнером.

Можно хотеть жить иначе — но обнаруживать внутри голос: «Так нельзя», «Это несерьезно», «Что скажут другие?»

🔎 Если Вам знакомо состояние «не знаю, чего хочу», можно понаблюдать за собой:

✅Как часто в размышлениях о своей жизни Вы используете слова «надо», «должен», «правильно»?
✅Чьё неодобрение Вы представляете, когда думаете о том, чего действительно хотите?
✅Какое желание Вы сразу начинаете объяснять себе как «глупое», «неправильное» или «несерьезное»?
✅Что Вы чувствуете, когда представляете, что всё-таки поступаете по-своему?

Последний вопрос особенно интересен. Потому что рядом с желанием может обнаружиться тревога, вина или страх потерять чьё-то одобрение.

И тогда «я не знаю, чего хочу» можно исследовать глубже: что происходит со мной, когда моё желание начинает становиться заметным?

В работе с клиентами мы исследуем именно такие противоречия: где собственное желание сталкивается с внутренними «надо», «нельзя» и «что обо мне подумают».

И постепенно становится заметнее, какие требования человек продолжает предъявлять к себе — и почему иногда собственное желание так трудно услышать.