Точка опоры | Психологи Политеха

«А себя спросить забыла».
Спрашиваем 💌

20 мая в 18:00 собираемся на встрече женского клуба и говорим про свои желания.
🐾 Тема встречи —
«Подарок себе: какой жизнью я хочу жить»
Будет много практики, упражнений и размышлений без спешки и правильных ответов.

🟢 Башня Политеха, аудитория «Мастерская»
🔗 Регистрация ждет тебя тут

Берите с собой себя, остальное — сделаем вместе ✨

🦚 Одну нейрографику себе или две другому?

Возвращаемся в рабочий ритм после майских праздников 22 числа в 18:00 с помощью упорядочивания своих мыслей.
🖌️ Будем рисовать не ради «красиво», а ради себя.

Ведущая — Вероника Судакова
Где? Башня Политеха, аудитория «Мастерская»

Скорее регистрируйтесь здесь, если готовы мягко вернуться к задачам 🐾

🤷‍♂️ Майские закончились…
А вместе с ними — посиделки на природе, сон до обеда, поездки и режим «я отвечу потом».

Интересно узнать, с каким состоянием вы вернулись в учебу/работу 👀

Иногда фраза цепляет так, что хочется сохранить её себе ⬇️

🤗 Сегодняшняя #ЦитатаДня — из тех самых. Про ценность, которая остаётся, даже если что-то ломается.

Посмотрите на карточку и поставьте реакцию — если она вам откликнулась 💗

Психологи Политеха на конференции в РАО

⭐️ Наши психологи приняли участие в III Всероссийской научно-практической конференции
«Психологическая служба университета: проблемы и перспективы развития», которая прошла 23–24 апреля в Российской академии образования.

❓ Сегодня психологические службы в вузах — активно развивающееся направление: только с 2022 года они начали формироваться системно.

🫂 За это время проделана большая работа, однако новые вызовы требуют постоянного обмена опытом и поиска решений

Для нас участие в таких встречах — это возможность обсудить с коллегами актуальные вопросы, поделиться практиками и развивать систему психологического сопровождения в Политехе.

На конференции поднимались темы поддержки студентов, профилактики выгорания преподавателей, а также оказания экстренной и кризисной помощи в образовательной среде.

➡️ Программа включала панельные дискуссии, мастер-классы и работу научных секций.

Благодарим коллег и организаторов за возможность быть частью профессионального диалога и развиваться вместе ❤️

Говорите «да», когда внутри хочется сказать «нет»? 👀

🟢 А потом — усталость, раздражение и мысль «зачем я согласился(ась)…»

Разобрали, почему так происходит и как начать отстаивать свои границы — без чувства вины и лишнего стресса 👍
#ПолезныеКарточки

Начинаем неделю с практики от нашего психолога Алексея Викснина 👍
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
➡️ Это не про «подумать», а про почувствовать. Практика ориентирована на тело, а значит — помогает лучше понять своё состояние, заметить сигналы и вернуть контакт с собой.

Иногда именно через тело приходят самые честные ответы.

Переходите к карточкам и попробуйте 🤍

Постоянно держать темп, всё успевать и не забывать про себя — звучит как задача со звёздочкой…
Приглашаем Вас на встречу женского клуба 🐥

⭐ 29.04
🔵 18:00
⭐ Башня Политех, аудитория «Открытие»
🔵 Регистрация здесь!

🌷 Тема встречи: «Профилактика выгорания: как заботиться о себе без чувства вины»
➿➿➿➿➿➿➿➿
Поговорим о том, как замечать усталость, не доводить себя до перегруза и разрешать себе отдых без внутреннего давления.
Будем рады видеть Вас 💛

😁😆😁 Посмотреть подкаст от Точки и студентов и наполниться новыми смыслами