Точка опоры | Психологи Политеха

Начинаем новую неделю с рубрики #ЦитатаДня!

🙏 Взгляните на картинку и вдохновитесь, пусть эта цитата станет вашим маленьким источником желаний и настроения.

Ну что, пора включать зимний режим: пледы — на плечи, чай — в кружки, настроение — в режим «новогоднее».
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Обновляем аватарку и вместе заходим в состояние огоньков и чудес 🍪

Channel photo updated

В преддверии Нового года так хочется немного волшебства — и мы знаем, где его взять.

🐱 Приглашаем вас на уютную практику по нейрографике, где вы создадите свою технику «Созвездие Мечты».

🐱 Это красивый и мягкий способ навести порядок в мыслях, собрать свои желания в одну картину и почувствовать, что каждое из них реально.

🟢 18 декабря, 18:00
🟢 Башня, «Мастерская по ремонту крыльев»
🟢 Ведёт: психолог Вероника Судакова
🔗 Ссылка на регистрацию уже здесь!

Приходите творить своё зимнее волшебство 🪄

ТУК-ТУК!
Уже завтра состоится встреча нашего КиноКлуба.
🤗 В этот раз мы обсуждаем фильм «Дорога перемен» — историю о выборе, мечтах и той внутренней точке, где мы решаем, кто мы есть на самом деле.

🟢 Башня Политех, аудитория «Открытие» в 18:00
🟢 Ведущий — Алексей Викснин
🔗 Запись здесь по ссылке

🟢Разбор фильмов с психологом помогает увидеть больше, чем просто сюжет: понять мотивы героев, свои реакции и найти отклики в личной истории.

🐱 Присоединяйтесь — будет интересно.

🫠 Если внутри тяжело — самое важное, что вы можете сделать для себя, это честно задать себе несколько очень точных вопросов.

Мы собрали 8️⃣вопросов, которые помогут разобраться в своём состоянии прямо сейчас❕

🌷 Откройте карточки и попробуйте ответить. Это маленький шаг к тому, чтобы понять себя лучше.

💞 Зима вступает в свои права — первый холодный вдох, первое тихое утро, когда хочется остановиться и прислушаться к себе.

И мы начинаем этот сезон вместе с вами — с небольшой, но очень точной мыслью в рубрике #ЦитатаДня ⭐️

👀 Откройте карточку — пусть эта цитата станет вашим мягким входом в декабрь.

Отличный вопрос! Я рассматриваю чувства как голос Внутреннего Ребёнка — спонтанной и эмоциональной части личности.

Подружиться с ними — значит научиться их понимать, а не подавлять.

Вот как может строиться наша работа на консультации:

Мы вместе будем учиться распознавать и замечать чувства. Будем исследовать их ценность, ведь каждое чувство — важный сигнал. Гнев может говорить о нарушенных границах, страх — об угрозе, а печаль — о важной потере. Мы будем расшифровывать эти послания вместе.
Вы научитесь заботиться о себе, находя слова поддержки и принятия в сложных ситуациях.

Практичный шаг на сегодня:

Когда возникнет сильное чувство, спросите себя: «О чём ты хочешь меня предупредить?»
Проявите любопытство, а не осуждение.

На консультации мы разберём, какие именно чувства вызывают сложности, и найдём для каждого из них поддерживающий «ключик». Буду рада помочь вам.

📌 Помните - если у вас возник вопрос, вы всегда можете написать нашему телеграмм боту - @Tochka_opory_polytech_bot
🟢 А так же записаться на консультацию к нашим специалистам.
#ОтветОтТочки

😯 Вы начинаете кучу дел… и почти сразу бросаете их? Не переживайте, это про многих из нас!

Мы собрали для вас полезные советы и практики, которые помогу довести начатое до конца. 👀 С ними меньше хаоса в голове и больше “вот это я сделал!”

Смотрите подробности на картинках выше ⬆️
#ПолезныеКарточки