#Вопрос_ответ : как побороть социальную тревожность?

Мы бы немного изменили формулировку: не обязательно пытаться «победить» тревогу. Гораздо полезнее научиться справляться с ней так, чтобы она не определяла ваши решения, не ограничивала общение и не заставляла отказываться от важного.

Собрали несколько психологических способов, которые могут помочь 👉