Гайд: Как снизить свою зависимость от телефона? 📱

Однажды я услышала интересную мысль, что богатство в будущем будет рассчитывать по-другому и одним из критерием будет- это возможность быть НЕ онлайн

Сегодня расскажу как формируется зависимость, как понять, что она есть, какие есть последствия и что можно сделать уже сейчас 🤩

Навязчивое стремление использовать смартфон, планшет и компьютер не считается психическим расстройством по международной классификации болезней (МКБ-10). Однако выйти из цифрового плена весьма сложно

💋 Делитесь со своими друзьями 💕

вопросы: @questionsnow_bot

Полная статья: https://dzen.ru/a/abezrtvFE1_ljb3S

ссылка на конкретные исследования: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1265400/full