Наш подкаст "сталоясно" набирает обороты.

Сегодня третий выпуск и тема просто 🔥

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?

Ведущая Дарья Ведмицкая и психолог, кандидат психологических наук, доцент МГППУ Никита Кочетков обсуждают главное по теме. 👇

- каковы основные симптомы выгорания;
- существует ли разница в выгорании у мужчин и женщин;
- подвержены ли выгоранию матери;
- в чем заключаются основные причины выгорания;
- какую литературу можно почитать на эту тему;
- и самое главное - что делать, чтобы не допустить такого состояния, и что делать, если вы замечаете за собой проявления выгорания.

Вы тоже удивились как это все можно уместить в 30 минут? Мы справились.
А в коротком видео про порочный круг зависимостей и чем провинился кофе.

Слушайте подкаст на платформах:
mave
Apple Podcasts
Яндекс.Музыка
ВКонтакте

Вопросы в комментариях задавать можно.