ВНИМАНИЕ! В подростковом возрасте иногда тяжело определить тип темперамента из-за формирования всяких штук *мне лень расписывать все подробно*. Поэтому по ссылке выбирайте 2 тест.
- Жень, а зачем мне знать свой тип темперамента? Мне и так норм жить.
Знание своего типа темперамента может помочь лучше понять себя и свои реакции на различные ситуации. Это также может помочь развить свои сильные стороны и работать над слабыми. *нет идеального типа темперамента, гы*
Каждый тип темперамента имеет свои сильные и слабые стороны. Важно понимать, что темперамент - это не приговор, а лишь одна из характеристик личности. Разбираться в этой теме полезно, потому что это может помочь лучше понимать других людей и их поведение. Например, если вы знаете, что ваш друг - холерик, вы можете ожидать от него быстрого реагирования на события и эмоциональности. Это может помочь находить общий язык и верно выстраивать коммуникацию.
Также знание типов темпераментов может помочь в выборе профессии или хобби. Например, если вы знаете, что вы - сангвиник, то вам может понравиться работа, которая требует общения с людьми и быстрого принятия решений.
В целом, знание типов темпераментов может помочь вам стать более осознанным и эффективным в своих отношениях с другими людьми и в достижении своих целей. *это один из маленьких шажков на пути*
И снова здравствуйте! Я туть. Надеюсь, что надолго… Сегодня я хочу поговорить о типах темпераментов. Наверняка вы слышали о таких типах, как холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Но что это значит и как это влияет на нашу жизнь?
*немного душноты*
Темперамент заинтересовал человечество давно - уже более 25 веков назад; люди всё время пытались понять, от чего зависят динамические характеристики поведения. Представления об органических основах темперамента неоднократно сменяли друг друга. Среди основных гипотез причин наличия того или иного типа темперамента были: телосложение (конституциональная теория), химический состав крови (гуморальная теория), деятельность желез внутренней секреции, диаметр просвета и толщина стенок кровеносных сосудов, тонус нервных и мышечных тканей, деятельность желез внутренней секреции. Эти гипотезы не подтвердились. Последняя гипотеза -темперамент зависит от свойств нервной системы человека. Эта гипотеза была выдвинута и научно доказана И. П. Павловым. Создателем учения о темпераментах считается древнегреческий врач Гиппократ (V в. до н. э.). Он утверждал, что люди различаются соотношением четырёх основных «соков организма» - крови (сангвиник), флегмы (флегматик), желтой жёлчи (холерик) и черной жёлчи (меланхолик).
*душнота закончена*
🔥Холерик - это человек, который быстро реагирует на события, эмоционален и энергичен. Он может быть вспыльчивым и нетерпеливым, но в то же время очень целеустремленным и решительным.
💨Сангвиник - легко адаптируется к новым условиям, общительный и жизнерадостный. Он быстро находит общий язык с людьми, но может быть поверхностным и не всегда доводит начатое дело до конца.
❄️Флегматик - медленно реагирует на события, спокойный и уравновешенный. Он не любит перемен и предпочитает стабильность. Флегматик может быть очень терпеливым и настойчивым, но иногда ему не хватает энергии и инициативности.
💧Меланхолик - склонен к грусти и пессимизму. Он чувствителен к критике и переживает все события очень глубоко. Меланхолик может быть очень творческим и аналитическим, но ему может быть трудно принимать решения и проявлять инициативу.
Случайно наткнулась в заметках. Маленький кусочек из моего диплома.
Работа Дениэла Гилберта выявила удивительный факт, что, хотя люди являются единственными животными, способными заглянуть в свое будущее, они зачастую ошибаются относительно того, что может сделать их счастливыми.
Я вытянула для вас одну карту. *да, люблю метафорические карты*
Определитесь, какой вопрос вы хотите задать. *про внутренние страхи. К этому можно отнести даже то, что беспокоит/тревожит в данный момент*
Вопросы, которые помогут разобраться с ответом:
📍Что на карте привлекло мое внимание? 📍Что я чувствую, глядя на карту? 📍Какие эмоции у меня возникают? В каких ситуациях из прошлого были похожие эмоции? 📍Страшно ли мне сейчас? Если да, то что поможет мне перестать бояться? 📍Как чувствует себя персонаж на картинке, если он есть? 📍Что персонаж планирует делать дальше? Как я к этому отношусь? 📍Вижу ли я на картинке себя? В какой роли я здесь выступаю? 📍Если я сторонний наблюдатель, какие чувства у меня вызывает этот сюжет? 📍Есть ли на карте то, что осталось незамеченным? Что я не хочу видеть? Почему? 📍Как то, что изображено на карте, говорит мне о моем вопросе? 📍Каким образом картинка отвечает на мой вопрос?
Внутренний страх - возникает в результате внутренних убеждений и мыслей, а также реакций на определенные ситуации или стимулы. *автором становится сам человек*
Он может быть вызван прошлыми травматическими событиями или негативными убеждениями о самом себе и окружающем мире. Внутренний страх может привести к тревожности, беспокойству, низкой самооценке и избеганию определенных ситуаций или людей.
Работа с внутренними страхами часто включает в себя понимание и изменение убеждений, работу с эмоциями и развитие стратегий преодоления страха.
Если много работать, мало спать, ограничивать себя в еде и делать другие штуки, для ухудшения своего физического состояния, то сил на то, чтобы замечать своё эмоциональное состояние, скорее всего не останется.
Иногда, подобный образ жизни, это способ избежать встречи с какими-то сложными чувствами.
Я так хотела написать супер полезный пост, но после праздников второй день подряд вставать в 5:30... преступление. К счастью, я живой человек, а не осознанное создание, которое познало всю сущность бытия... или какие там есть стереотипы о психологах?
Поэтому поделюсь одним отрывком из книги.
❗️Внимание, будьте острожные, если не переносите, когда рисуют в книгах❗️*лайт версия*
Что потребуется: листы бумаги, цветные карандаши/фломастеры/краски, степлер или клей.
Что развивает: креативное мышление, самоанализ. *а ещё итоги года подвести сможете*
Предлагаю стать автором и творцом самого себя.
Берём все необходимое и «складываем» книгу: рисуем обложку, пишем название самой книги и ее глав + пишем первые строги (или наоборот рисуем) и т.д. Можете проявить свою креативность, как вам хочется. Нет каких-либо критерий и требований.
Чтобы было проще можно ориентироваться на следующие вопросы: 📍 Что изображено на обложке? 📍О чем повествуют первые строки книги? 📍К какому жанру относится книга (комедия, драма, детектив, фантастика, триллер, репортаж с места событий)? 📍Много ли глав в книге? Назовите некоторые из них. 📍Есть ли в книге главы, которые читать тяжело? 📍Есть ли страницы, которые хочется переписать? 📍Как вы считаете, захотят ли люди читать эту книгу? 📍Может ли она стать бестселлером? Почему? 📍В чьи руки вам хотелось бы передать эту книгу? 📍Каким вы представляете читателя этой книги? 📍Как вы думаете, что он скажет, когда прочтет эту книгу?
Это помогает задать вопросы о самом себе, своей жизни, о своей роли в обществе. Накануне Нового года – это именно те вопросы, которые выходят на первый план, ведь Новый год – всегда некое подведение промежуточных итогов.
