🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡💜🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡💜🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
1️⃣ Угасание (extinction)

🔜Процесс постепенного снижения и исчезновения условного поведения, когда подкрепление больше не предоставляется.

🟡Щенок лает за игрушку, но хозяин больше не реагирует → лай постепенно исчезает.

🟣Клиент с социальной тревогой остаётся на вечеринке без избегания → тревога постепенно снижается, избегание угасает.

🔵Психолог перестаёт подсказывать клиенту каждый раз → зависимость клиента от подсказок постепенно угасает.

2️⃣Вспышка перед угасанием (extinction burst)

🔜Временное усиление поведения перед тем, как оно начнёт угасать.

🟡Щенок лает громче или прыгает на хозяина, когда игрушку перестали давать.

🔵Клиент с социальной тревогой: на первых сессиях экспозиции тревога временно усиливается, проявляется беспокойство или желание избежать ситуации.

🔵Клиент проверяет границы, если психолог перестал подсказывать: начинает спорить или сомневаться.

🟢Психолог испытывает внутреннее желание «спасти» клиента раньше времени — нормальная реакция перед формированием нового навыка терпения.

3️⃣Генерализация (generalization)

🔜Распространение угасшего поведения или нового навыка на другие ситуации, контексты или стимулы.

🔵Щенок перестал лаять на игрушку в гостиной → теперь не лает на игрушки в спальне.

🟡Клиент, который научился оставаться на вечеринке без избегания, постепенно чувствует себя спокойнее и на работе, и в кафе, и на семейных праздниках.

🟣Навык терпеливо не вмешиваться в экспозицию клиента, выработанный в одной сессии, переносится на всех клиентов с похожими трудностями.