Сегодня «Техника активного воздействия».
Мысль о технике активного воздействия пришла Шандору Ференци, ученику Зигмунда Фрейда. Основной идеей было активное воздействие аналитика на привычный уклад жизни или поведения пациента, с целью вызвать изменения.
Выглядело это так:
психоаналитик ограничивался не только интерпретацией, но и формулировал строгие предписания и запреты в отношении повторяющихся способов поведения пациента.
Ференци предполагал, что некоторый временный запрет создаст фрустрацию и замотивирует вытесненное выйти на свет. Задача стояла не в морализме, а скорее выглядела как стратегический ход.
Но Ференци столкнулся с тем, что подобные действия со стороны аналитика могут создать парадокс: запрещая, аналитик может стать карающим родителем, усиливая сопротивление пациента.
Какой из этого сделал вывод Шандор Ференци?
Активное воздействие работает только тогда, когда сам пациент дорастает до готовности действовать и самостоятельно способен применить к себе эту технику.
Простыми словами, сколько бы вам не давали советы и рекомендации, сколько бы вы не смотрели мотивационных видео и не составляли планы действий, если вы не готовы что-то менять — вам ничего не поможет.
Но если вы готовы — вам ничего не нужно из выше перечисленного 😉 вы просто берете и делаете 🤗
«Порой единственный способ начать двигаться — перестать делать то, что спасает от движения»