Дорогие родители!

Публикуем видео, в котором наш эксперт рассказывает о простой, но очень эффективной практике самосострадания.

*⃣ Эта практика помогает быстро снизить уровень напряжения в моменты сильного стресса и тревожности — в том числе связанных с родительскими переживаниями и нагрузкой.

🔖 Эксперт — Ольга Белоусова, психолог, арт-терапевт, искусствовед и вальдорфская учительница.

#ЧсМ_Разговор_с_психологом