Служба психологической помощи ИППСИ

🩵 Романтизация жизни

Сотни статей и рилсов предлагают нам «быть главными героями своего фильма», наряжаться без повода, пить кофе из красивой чашки и искать эстетику в серых буднях.

🩵 На первый взгляд, это кажется лишь модной картинкой из соцсетей.

Но с точки зрения психотерапии за романтизацией скрывается глубинная потребность человека найти опору в настоящем и вернуть себе контроль над собственной жизнью.

🩵 Почему этот тренд стал закономерной реакцией на культ продуктивности?
🩵 Где проходит грань между бережной саморегуляцией и «синдромом главного героя»?
🩵 И как получать удовольствие от простых вещей без чувства вины?

Разложили психологический подтекст романтизации в карусели!

🩵 Листайте карточки и делитесь в комментариях: а в чём вы находите свою личную опору в обычные дни?

Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#разбор_понятия

🗓 Свободные окошки к психологам: 17-23 августа

Когда внутренние батарейки на нуле, а привычные способы справиться перестают работать, попытки «просто взять себя в руки» только отнимают последние силы.

Психотерапия — это то самое безопасное место для перезарядки. Здесь не нужно казаться сильными, подбирать правильные слова или оправдывать чьи-то ожидания.

Специалисты нашей Службы открыли новые часы для приема на этой неделе.

🩵 Приходите, чтобы замедлиться, разгрузить голову и вместе найти точки опоры.

🔗 Записаться на консультацию

Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#расписание

🩵 Задумывались ли вы, почему срываются «аккуратные» планы читать по 10 страниц в день, делать утреннюю зарядку или пить воду?

Кажется, всё просто: небольшие регулярные действия дают грандиозный результат, а времени требуют — всего пару минут. Полезность очевидна, алгоритм понятен.

🩵Но на практике внедрение элементарной привычки превращается в полосу препятствий.

И первое, что мы делаем при сокрушительном срыве — начинаем винить себя в отсутствии силы воли и дисциплины.

На самом деле «лени» и «слабой воли» в чистом виде не существует. За каждым саботажем стоят конкретные психологические предохранители нашего мозга: от скрытого выгорания и конфликта потребностей до банальной попытки перекроить себя из стыда.

🩵 В карусели разобрали 8 частых причин, почему полезные привычки не приживаются, и составили список вопросов для честной самодиагностики.

А как у вас с регулярными ритуалами? Какие полезные привычки прижились легко, а какие бросались уже через неделю? Делитесь в комментариях опытом и своими лайфхаками!

Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00