Мы привыкли думать, что выгорание — это когда ты просто очень сильно устал. Кажется, достаточно разок отоспаться на выходных, и всё пройдет.
Но настоящая эмоциональная усталость хитрее. Она подкрадывается незаметно и маскируется под лень, скверный характер или обычную простуду. В итоге мы продолжаем требовать от себя подвигов, когда организму уже жизненно необходим аварийный стоп-кран.
🩵 Как понять, что вы не просто устали, а подошли к опасной черте?
🩵 Листайте карточки, в них разбираем 4 неочевидных признака того, что ваши батарейки на нуле.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
💙 Мы ВКонтакте,
подписывайтесь