Представление о том, как функционирует наша нервная система в условиях нагрузки, часто строится на бытовых заблуждениях.
Мы пытаемся заглушить тревогу быстрыми удовольствиями или корим себя за отсутствие сил, не понимая, что в этот момент происходит с организмом на уровне физиологии.
🩵 В карточках мы подробно разобрали 5 популярных мифов о нервной системе и способы корректно компенсировать эмоциональную нагрузку:
🩵Когда стресс помогает, а когда начинает разрушать;
🩵Почему простой отдых на диване не всегда снимает напряжение;
🩵Кто на самом деле чаще всего сталкивается с истощением;
🩵Как привычные способы расслабления перегружают нервную систему.
Если вы чувствуете, что пребываете в состоянии хронического стресса, а восстановить ресурсы самостоятельно не получается, специалисты нашей Службы всегда готовы помочь вернуть баланс и устойчивость.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#мифы