Склонность ставить чужие интересы на первое место часто маскируется под доброту, чуткость и заботу.
🩵 Однако в психотерапии за этим поведением часто скрывается глубокий страх отвержения: попытка заслуживать любовь, уважение и безопасность через абсолютную уступчивость.
Пытаясь стать «удобным» человеком, мы неизбежно теряем контакт с собственными потребностями, копим эмоциональное истощение и оказываемся в отношениях, где наши границы не учитываются.
🩵 В карусели подробно разобрали механику этого сценария и первые шаги по выходу из него:
🩵 Маркеры поведения: как проявляется привычка жертвовать собственным комфортом;
🩵 Глубинные причины: почему возникает убеждение, что любовь нужно заработать;
🩵 Последствия: к чему приводит систематическое пренебрежение собой;
🩵 Алгоритм действий: как восстановить устойчивую внутреннюю опору.
🩵🩵🩵 Если вы чувствуете, что сценарий заслуживания стал привычным, а отказаться от него самостоятельно не получается из-за вины и страха, специалисты нашей Службы всегда рядом, чтобы помочь построить здоровые и уважительные отношения с собой.
🩵 Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00