Выступления на публике как изощренный вид пытки, буксующая карьера, чувство тревоги за настоящее и робость перед новым: все это следствия неуверенности в себе.
Людям, испытывающим это состояние, свойственно думать, что им достался редкий несчастливый билет.
🩵 Но это не так: сомнения в себе в разных ситуациях испытывают абсолютно все.
В своих силах перманентно сомневались Микеланджело, Леонардо да Винчи и Натали Портман. А писатель Джон Стейнбек после написания главного романа своей жизни записал в дневнике: «Я не писатель. Я обманываю себя и окружающих».
Неуверенность — это не врожденный дефект характера, а обратимый процесс. Это выученный алгоритм мышления, с которым можно и нужно работать.
Она часто маскируется под:
🩵 перфекционизм,
🩵 гиперконтроль,
🩵 тотальная безотказность
🩵 и даже высокомерие
все это защитные механизмы, за которыми прячется страх быть отвергнутым.
🩵🩵🩵 Люди, способные к саморефлексии это люди с высоким уровнем организации психики, которые в принципе склонны сомневаться. Усомниться в себе это просто одна из ступеней мышления.
🩵 Листайте карточки в карусели! Там мы наглядно разобрали признаки неуверенности, причины ее появления и конкретные техники, которые помогут вам бережно перестроить свои привычки.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#разбор_понятия