𝑀𝑒𝑑𝑖𝑢𝑚’𝑑𝑎𝑔𝑖 𝐴𝑧𝑖𝑧𝑎

Bir daraxt niholining hikoyasi

Bugun Xalqaro psixologlar kuni ekan 🎉

7-38-58 formulasi

Mashhur amerikalik olim Megrabyan formulasiga ko’ra, birinchi marta ko`rishib turgan suhbatdoshlardagi taassurotlarning ijobiy bo’lishiga gapirgan gaplari 7%, paralingvistik omillar 38%, va noverbal harakatlar 58% gacha ta’sir qilarkan. Keyinchalik bu munosabat o`zgarishi mumkin.

“Ust - boshga qarab kutib olishadi, aqlga qarab kuzatishadi.”

@pslog

Kompyuter ekranida bir paytda bir nechta oyna ochsangiz, u qotishni boshlaydi.

Inson miyasi ham xuddi shunday.

Yakuniga yetmagan ishlar orqada “qalashib yotsa”, samarali ishlashga xalaqit beradi.

Bu Zeygarnik effekti deb ataladi.

Davomi: https://medium.com/@pulatovaaziza/nega-zoriqishni-his-qilamiz-zeygarnik-effekti-223b165fcd4d

@pslog

Tez yurish (jismoniy faollik) fiziologik va miyaning erta qarishini sekinlashtiradi

Yangi Zelandiyada qariyb 40 yil (1972-1973 yillarda tug’ilgan insonlarning 45 yosh kirgunlariga qadar) davom etgan Dunedin tadqiqoti, tez yuradigan insonlarning IQ darajasi, sekin yuradiganlarnikiga qaraganda ancha yuqoriroq bo’lishini va ularning miya hajmi ham yirikroqligini ko’rsatmoqda.

Tadqiqot: Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife

@pslog

Bugun, 26-aprel “Do’stlarni quchoqlash” kuni

Bir-birini quchib, dalda berishni odat qilgan do’stlar va yaqin insonlar stressga kamroq berilar ekan. Quchoqlash paytida tanadagi baxt gormoni(endorfin) darajasi keskin ko’tarilishi ilmiy isbotlangan.

Bugun, yaqinlaringizni quchoqlab, tashvish va g’amlarni biroz unutadigan kun 💖

@pslog

Sun'iy intellekt

Bugungi kunda eng “trenddagi” mavzu. Sun’iy intellekt hayotimizga shiddat bilan kirib kelmoqda. Psixologiya ham bundan mustasno emas.

Bu atama psixologiyaga ilk bor sun’iy intellektning inson xulq-atvoriga taqlid qila boshlashi bilan kirib keldi. Hozirda  sun’iy intellektdan psixik kasalliklarga tashxis qo’yish va ularni davolash maqsadida foydalanilmoqda. 

MindLamp psixopatalogiyalarni davolash maqsadida yaratilgan loyiha.
 
BiAffect bipolyar kasallikka chalinganlarning kasallik davrini taxmin qilish maqsadida yaratilgan loyiha.

Woebot Health esa terapiyalarda ishlatilayotgan suhbat robotidir. Uning ustida bir qancha tadqiqotlar o’tkazilgan. U tug’ruqdan keyingi depressiyani ozaytirishda samarali natijalarni ko’rsatgan. 

Zararli tomoni

Salbiy tomonlar hamma narsada bor. Deylik, oddiy pichoqdan oshxona anjomi sifatida ham, qurol sifatida ham foydalanish mumkin. Sun’iy intellekt ham nima maqsadda, kimning qo‘lida ishlatilishiga qarab foydali yoki zararli bo‘lishi mumkin. Ma’lum bo’lishicha, Angliya qirolichasiga suiqasd uyushtirgan jinoyatchining bir necha kun chatbot bilan kechgan suhbati, uni shu ishga qo’l urishga rag’batlantirgan ekan. 

#psixologiya #suniyintellekt

@pslog

📌 Chin do’st og’ir kunda bilinadi deyishadi, aslida do’st yaxshi kunda bilinadi. Atrofingizda necha kishi borki, sizni xursand ko’rganda ko’zlari quvonchga to’ladigan…Dog’an Jujelo’g’li

@pslog

Psixologiya insonga o’z onggi ustida ishlashga va uni tushunishga yordam beradi, ammo bu fandagi ba’zi tushunchalar ko’pchilik uchun murakkabdek tuyiladi. Kokologiya esa psixologik bilimlar asosida, lekin qiziqarli va oson, har kim tushuna oladigan shaklda yaratilgan soddagina o’yindir.

O’zingizni sinab ko’ring: https://medium.com/@pulatovaaziza/siz-aslida-qanday-insonsiz-ba9c346b8c80


@pslog

Diqqat va kichik motorikani rivojlantiruvchi qo’l mashqlari

#bolalaruchun #neyrogimnastika

@pslog