Меня давно интересовало, почему и думскроллинг (пассивное потребление ленты в инсте) и общение в социальных сетях, мессенджерах и на форумах (активное участие в социальной жизни, но через интернет) оба, примерно в равной степени коррелируют с чувством одиночества.

Разумно предположить обратное: если общаешься, то одиночества будет меньше. Так почему социальные сети не делают лучше?

Недавнее лонгитюдное исследование на целых 9 лет показывает, почему.

Лайки и комменты просто не способны насытить внутреннюю шкалу "удовлетворённости от общения". Они действительно могут быть приятны. Но человек эволюционировал в условиях общения лицом-к-лицу. Мимика, интонация, живой голос, быстрая реакция, микро-движения и динамичность, присущие настоящему диалогу просто не умещаются в "хахахахах", пришедшим в вам чатике. Нейрофизиологически вы остаётесь голодны.

Порочный круг выглядит вот как:

↗️ Возникло одиночество или скука
↘️ Мы бежим компенсировать активностью в сети
↘️ Получаем пустой суррогат (насыщающий лишь на четверть)
↘️ Ловим дефицит, неполноту и чувство незавершённости
↗️ Одиночество усугубляется
🔄 Цикл повторяется

В общем-то, эту двунаправленную связь и показывает исследование: одиночество провоцирует сетевую активность, а она, в свою очередь, преумножает одиночество.

Если у вас есть возможность вместо спора о политике позвать знакомых на прогулку, воспользуйтесь ей.

Наше Сообщество | Наши БАДы