ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ | Юлий Клеблеев

​Честный разговор способен изменить жизнь, потому, что человек наконец начинает слышать самого себя.

И если после разговора со мной вы ушли не с готовым решением, а с ясностью…

Значит, мы всё сделали правильно 😉

Я не решаю чужие проблемы. Я помогаю людям увидеть свои настоящие решения.

Правильный плов - это как правильный коучинг 😁 никакой слипшейся каши из чужих советов!

Что такое настоящий коучинг? 🤔
Это не аффирмации на холодильнике и не лекции о "правильной жизни". Это про осознанность собственных желаний, ясность целей и принятие твоих решений. В двух словах, мы исследуем, а что ты хочешь на самом деле.

Как и в приготовлении идеального плова, где важен каждый ингредиент и этап, в коучинге мы фокусируемся на внутренних ресурсах и выстраиваем путь к решениям.

Вокруг много "ошпазов", но настоящий вкус жизни создаете вы сами.
Готовы к осознанным решениям, готов познакомить с процессом и как это происходит
📲 proresh.com

​Сегодня получил сотни поздравлений. Читаю каждое сообщение и ловлю себя на мысли, что главное богатство человека не достижения, а люди, с которыми однажды пересеклись пути.

Спасибо каждому, кто сегодня нашёл время написать, позвонить или просто вспомнить обо мне. Для меня это напоминание о том, что жизнь складывается из отношений, встреч и того следа, который мы оставляем друг у друга.

В 54 года всё меньше хочется искать виноватых, ждать идеального момента или надеяться, что однажды жизнь станет простой. Всё больше хочется жить свободно, дышать полной грудью, идти своим путем, делать что хочешь и не бояться менять решения, если они перестали быть твоими.

Хочется пожелать не только себе, но и каждому из вас простых вещей:
~ Пусть будет много удачи.
~ Пусть будет внутренняя ясность.
~ Пусть рядом будут люди, с которыми можно быть собой.

И пусть, так или иначе, будет беззаботность. Хотя бы иногда. Хотя бы светлыми летними вечерами. Чтобы время от времени можно было просто идти по жизни… посвистывая и не о чем не думая.

Спасибо, что вы рядом, это очень ценно.

Не всё продаётся за деньги, именно поэтому за все это и приходиться ожесточенно торговаться.

Есть известная мысль, которую часто приписывают Эйнштейну:

«Безумие — делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата.»

Эта фраза постоянно заставляет меня задуматься, мы же часто хотим, чтобы изменилась жизнь, но продолжаем:
~ думать привычным образом;
~ принимать те же решения;
~ реагировать одинаково;
~ задавать себе одни и те же вопросы.
И надеемся, что результат вдруг станет другим.

На коуч-сессиях я редко начинаю с вопроса, чаще я этим вопросом завершаю сессию интегрируя результаты сессии в конкретные шаги и действия: «Что вы будете делать?». Гораздо чаще мы с клиентом исследуем другое: «Что в вашем способе думать привело вас в эту точку?» потому что проблема редко рождается на уровне действий, она начинается раньше: на уровне убеждений, ценностей, привычного взгляда на мир.

Когда меняется мышление появляются новые решения. Когда появляются новые решения меняются действия, а вместе с ними постепенно меняется и жизнь.

❓Если оглянуться на последние полгода, что вы продолжаете делать по привычке, хотя уже понимаете, что это не приносит желаемого результата❓

Возможно, звёзды — это маленькие дырочки в полу Рая… ✨

​​ 4 ВОПРОСА, которые задайте себе этим летом ☀️

1️⃣ Что сделает это лето поистине незабываемым? Что бы вам хотелось добавить в «копилку эмоций» этим летом?

2️⃣ Если бы вы планировали своё лето, исходя из планов на ближайшие 10 лет, то стартом чего важного в вашей жизни могло бы стать лето 2023?

3️⃣ Какие мысли / идеи / планы вы бы хотели посадить этим летом, чтобы осенью собрать богатый урожай?

4️⃣ Какие 3 самые важные для вас вещи вы запланируете на это лето?

Taylor Hughes | Тейлор Хьюз про чудо

Мы прекрасно умеем заполнять календарь, планировать, ставить задачи и даже делегировать и почти разучились оставлять место для удивления, любопытства, волшебства и чуда.

Задумайтесь, иногда достаточно совсем небольшого изменения, чтоб посмотреть на привычное иначе и впустить немного волшебства в свою жизнь.

🌐 proresh.com

​А вы умеете поздравлять себя❓

Интересную тему недавно исследовали на одной из сессий. Человек долго шёл к важному результату, получил его, выдохнул и… пошёл дальше. Как будто бы это и не важно было, не испытывая радости, гордости, без внутреннего: «Слушай, а я ведь молодец».

И в разговоре проявилась одна очень интересная мысль:
«Чтобы меня не обесценили другие, я обесцениваю себя заранее. Ну и что здесь такого? Многие так могут, да и нее так уж сложно было».

Знакомо❓

Мы часто умеем искренне поздравлять других и писать им тёплые слова. Говорить и подбадривать:
~ ты молодец
~ я знаю, сколько сил ты вложил
~ это действительно важно
~ горжусь тобой

Но почему-то не говорим этого себе и потом удивляемся: А куда уходит энергия?

Задумайтесь, что после каждого пройденного этапа, когда мы говорим себе: «Ничего особенного движемся дальше», то откуда взяться желанию идти дальше?

Может просто остановиться и сказать самому себе: «Я вижу, что ты сделал. Я знаю, чего тебе это стоило. Поздравляю тебя».

Не знаю, обязательно ли праздновать свои достижения, но мне кажется, иногда важно хотя бы замечать, что они были.

~ А когда вы последний раз поздравляли себя❓

🌐 proresh.com

Один из видов мировоззрения

​Если бы можно было прожить последние 20 лет ещё раз...

Иногда полезно не строить планы на будущее, а оглянуться назад и постараться увидеть закономерности.

Если бы у вас была возможность прожить последние двадцать лет ещё раз, какое одно качество вы начали бы развивать намного раньше?

Возможно, это было бы:
~ усидчивость;
~ внимательность;
~ спокойствие;
~ уверенность;
~ осознанность;
~ терпение;
~ умение принимать происходящее;
~ доброта;
~ способность держать фокус;
~ сила воли;
~ умение отпускать то, что невозможно изменить.

А может быть, вы выбрали бы совсем другое.

Заметил, что с возрастом мы всё реже жалеем о том, что не успели сделать и всё чаще понимаем, что качество нашей жизни определяли не столько события, сколько наши внутренние качества и то, каким ты становился, проходя через них.

И тогда возникает ещё один вопрос.

Какое качество вы готовы начать развивать уже сегодня, чтобы через десять лет поблагодарить себя за этот выбор?

Поделитесь в комментариях одним словом.

🌐 proresh.com

Задумывались ли вы, что:

Одно и то же явление может проявляться по-разному в зависимости от того, как мы с ним взаимодействуем.

А что, если проблема не в том, что у человека нет ответа?
Человек не сводится к одной фиксированной характеристике, а раскрывает разные стороны себя в зависимости от контекста, отношений и способа исследования, постараюсь объяснить:

До того, как клиент начинает исследовать свой запрос на коуч сессии, он находится в состоянии множества возможностей.
Он говорит:
~ «Не знаю, что делать».
~ «Есть несколько вариантов».
~ «Я запутался».

Можно представить, что клиент находится в поле множества возможных решений пока ни одно из них не стало по-настоящему его собственным. И здесь происходит, что в процессе разговора появляется совершенно новое понимание, которого не было в начале сессии.

Я как коуч, создаю пространство, в котором человек начинает наблюдать себя, и постепенно одна из возможностей становится для клиента наиболее живой, осмысленной и своей.

Я, как коуч, создаю условия, при которых новый смысл возникает, потому что смысл нельзя передать советом. Его невозможно подарить или навязать. Он рождается в живом контакте человека с самим собой. Иногда достаточно присутствия другого человека, чтобы этот смысл проявился.

🌐 proresh.com