Пишите письма
Или текст о том, как написанное от руки помогает нашему мозгу

У меня есть примерно миллион блокнотов. Ежедневник, блокнот на каждый день, блокнот про книги, которые читаю, блокнот про книги, которые пишу. Еще про огород, личный дневник и рецепты, которые нужно переписать в правильную книжечку. И еще примерно миллион отдельных бумажек, тут у меня целая система, как, где и что записывается и куда потом переносится.

Так вот. Когда у меня нет стресса и все в целом нормально в работе (и не в работе тоже), я могу даже не вести ежедневник. У меня приличная память и я все важное помню. Максимум - даты выступлений у клиентов, чтобы не напутать ничего и не поставить двоих на одно и тоже время. Будут какие-то отдельные бумажки, которые я пишу в процессе, чтобы не уйти из фокуса на задаче (если будет интересно, пишите, расскажу свой метод удержания фокуса в моменте). Но много записей нет.

Но как только стресс врывается в мою жизнь, как только случается перегрузка, количество записей начинает стремительно расти. Более того, я начинаю специально писать все на бумаге: планы курсов, планы выступлений, тезисы для текстов. Иногда буду переписывать по несколько раз, потому что не могу найти тот самый подход, который мне нужен.

Оказалось, что письмо от руки - это метод заземления. Когда-то я узнала, что у меня дивергентное мышление. Это когда в голове роится сразу множество идей и они все разные и про разное. С таким мышлением нужно себя тормозить и приводить к какой-то одной мысли. Иначе получается, что мыслей много, а толку от них почти нет, потому что они все разлетаются во все стороны.

Когда пишешь от руки появляется вынужденная задача фиксации именно на этой задаче. Оно дает возможность найти структуру и логику, выложить все системно. Через записи иногда становится понятно, что тема жить не будет, потому что в ней на самом деле нет логики.

Еще письмо замедляет. Мы пишем медленнее, чем мы думаем. Кстати, я тут поняла, что печатаю я точно быстрее, чем пишу. И вот тут тоже проблема - если я сразу начинаю печатать, например, структуру курса, то я потом ее хуже чувствую и там будет больше неточностей. Когда пишу, получается медленно, зато есть возможность в процессе проверить собственную логику и вообще наличие смысла.

Естественно, я немного покопалась на эту тему в источниках. Вспомнила, что где-то читала про то, что письмо активирует больше зон мозга, чем печать. Спасибо ИИ, нашла источник (а также 4 книги, в которых я точно про это читала) - это было исследования Пэм Мюллер и Дэниела Оппенгеймера, которые показали, что при письме от руки мозг вынужден перерабатывать информацию, а не копировать ее. А активируются при письме зоны языка и многие зоны памяти.

По сути получается, что когда мы пишем, мы думаем, а не просто записываем. И еще важно - писать очень трудно одновременно с чем-то еще. На компьютере нам достаточно нажать одно сочетание клавиш и мы уже в окне с мессенджером. А там мы уже пропали. Тут же есть только лист и ручка, а любая смена деятельности уже сильнее ощущается, нужно отложить, переместить взгляд. И, как мне кажется из моего опыта, это намного проще контролировать.

Вот так я поняла для чего я на самом деле пишу. И почему меня тянет к блокноту сильнее, когда мне не спокойно или есть какая-то неопределенность. Сейчас пишу книгу “Вас никто не научит”, не поверите - от руки, как бы странно это не звучало.

____
Живое обучение живет еще в Максе и в ВК.