Как управлять когнитивной нагрузкой слушателей?

Когнитивная нагрузка - это те усилия, которые предпринимает мозг в момент выполнения какой-то задачи. Для задач простых и понятных нагрузка небольшая, для новых и сложных - высокая.

Мозг работать в состоянии высокой когнитивной нагрузки долго не может, ресурс быстро истощается. Так устроен этот орган. А если и может, то только при наличии длительных тренировок.

При многозадачности когнитивная нагрузка сильно возрастает, потому что в момент переключения тратится дополнительный ресурс, несколько дел одновременно мы на самом деле не можем делать, так только кажется. Мозг вынужден переключаться. Кстати, именно поэтому нельзя за рулем использовать телефон - дополнительная нагрузка снижает уровень внимания, мозг начинает пропускать значимые сигналы на дороге.

В обучении когнитивная нагрузка возрастает по мере усложнения материала. У слушателя еще нет шаблонов восприятия нового, нет настроенных способов обработки изученного. Именно в такие моменты учебы нам кажется, что голова кипит. Она и правда почти кипит.

Чем выше нагрузка и чем дольше длится период этой высокой нагрузки, тем меньше эффективность обучения. Мозг постепенно перестает воспринимать новое и уходит в режим энергосбережения. Потому как энергия ему еще много где нужна.

Потому в обучении очень важно управлять когнитивной нагрузкой слушателя. Именно для этого очень важно проводить предварительный анализ целевой аудитории - нужно понимать, что слушатели уже знают, какой у них опыт. Это все будет влиять на то, как человек воспринимает новое, будет ему сложно или нет. И проектировать нужно с учетом этих данных.

Кроме того важно, чтобы в процессе обучения после пиков нагрузки были мероприятия про отдых. И не только перерывы.

28 июня на новом мини-курсе расскажу про свою модель управления когнитивной нагрузкой. Покажу, каким образом стоит проектировать обучение, чтобы мозг и напрягался и отдыхал вовремя. Все также попробуем на практике.

Кроме того поговорим о том:
- как стресс влияет на когнитивные возможности;
- как устроена теория когнитивной нагрузки и как ее использовать в обучении;
- почему без нагрузки обучение тоже не будет работать и что такое иллюзия понимания.

Все детали курса есть на сайте. Буду вам очень рада, вместе будем работать над одной из моих самых любимых уважаемых тем в обучении.