Думаю о ваших проектах

Вчера перечитала десяток постов грусти об уходящем лете и наступающей осени и поняла, что ничего подобного я не ощущаю. Даже наоборот.

Как бы я не любила лето – оно расслабляет.

А вот осенью как-то сразу хочется:

– начать учиться чему-то новому и учить,
– обновить резюме (ну это мне),
– распланировать всё до конца года,
– заняться здоровьем,
– пересмотреть Сумерки в конце концов, а еще пить какао с маршмеллоу, носить плащ и больше не переживать, что не стал skinny legend к лету.

Еще весь август впервые лет за 10 я наконец-то не работала (ну ладно, почти не работала, было пару лекций). А вот сегодня почувстовала, что силы восстановлены, начала утро с консультации 1-1 и это было супер.

Давайте не будем демонизировать сентябрь и дадим ему шанс, а? ❤️🍁

Два простых скрина из WHOOP, чтобы понять как алкоголь влияет на сон… 🫠

На графиках данные моего стресс-монитора: вариабельность сердечного ритма и частота сердечных сокращений, которые непрерывно измеряются датчиками браслета.

Скрин 1 – сон в обычный день.

Скрин 2 – сон после алкоголя. Из интересного, для того, что отнять у себя -40-50% recovery достаточно всего одного бокала вина.

Хорошие новости – алкоголь я пью очень редко. Последний раз 2 месяца назад, до этого не пила больше 7 месяцев. И тут не про аскезу, принцип или что-то вроде этого.

Просто жить с recovery 80+ в разы приятнее, поверьте 🤝

Я уже как-то писала про топ-36 своих любимых мест в Петербурге тут, но как и положено гастро-столице новые места появляются с бешеной скоростью.

Обязательно доберусь до полного обновления списка, но а пока хочу поделиться ещё +1 местом. Вчера для ужина выбрали ресторан Koi и это было супер!

Интерьер, сервис, кухня – всё на высшем уровне. Отдельный лайк за открытую кухню с поворами в кимоно 🥋

Так что, если будете в Петербурге – советую заглянуть:

📍Koi, набережная Адмиралтейского канала, 2И

Про нашу свадьбу без гостей

В разные периоды жизни и взросления я по-разному представляла свою свадьбу. То торжеством на 200+ человек с 10+ миллионной сметой, то просто росписью в кабинете. Когда же предложение из воображаемого стало реальным я поняла, что хочу, чтобы этот день был только для нас двоих. Но при этом красивым и запоминающимся.

Петербург, август, дворец бракосочетания №2 на Фурштатской (в прямом смысле слова «дворец»), только мы вдвоем и фотограф с видеографом (по-совместительству, наш друг).

Мы гуляли, целовались, смеялись, плавали по каналам Петербурга на старинной отреставрираванной яхте, пели песни и пили игристое на закате. Отмечали наш день и я была самой счастливой. Мне потребовалось много лет, чтобы понять простую штуку: «масштаб торжества не равен масштабу любви».

Сегодня нашей семье 3 года.
И я рада, что вышла замуж за самую большую любовь в своей жизни ❤️

Работа встала, всем чатом проходим тест на зумеров 💀
Со мной всё ясно…

Тест тут – https://t-j.ru/skuf-ili-simp/

Как у вас?

Что посмотреть в Минске за 2 дня

В пятницу вечером мы окончательно устали от питерского дождя, сели в поезд и… проснулись в Минске. Этот город показался мне невероятно чистым, спокойным, неспешным, добродушным и зеленым.

Решила поделиться списком мест, которые рекомендую посетить ⤵️

🌹 Посмотреть / погулять:
– Национальная библиотека Беларуси
– Национальный художественный музей
– Троицкое предместье
– квартал Верхний город
– Ворота Минска
– Площадь Независимости и костёл святого Симеона и Елены
– Остров Слёз
– Большой театр Беларуси
– Костёл Имени Пресвятой Девы Марии
– Собор Петра и Павла
– Дворец Республики
– Центральный парк имени Горького

🌷 Поесть / бары:
– Dialoghi
– Бульбашы
– Benedict
– Васильки
– MICHEL cafe
– La Scala Trattoria Ignazio
– Bull & Roo
– ButterBro
– Embargo
– Легендар

🌼 Жили тут – Zalkind Hotel (классный отель и район в целом)

Как-то так! ❤️
Еще из интересного – Беларусь стала моей 25-ой страной