Мы уже подробно разбирали этот механизм и его значение для поведенческого аналитика в отдельной статье.
А в этом посте делимся несколькими фрагментами на эту тему из книги Вэй Сюин «Метод Гарварда»:
У Эзопа есть очень хорошая басня, в которой голодная Лиса пробралась в сад и увидела на высокой ветке сочную гроздь винограда.
«Этого-то мне и надобно!» – воскликнула она, разбежалась и прыгнула один раз, другой, третий… Но все бесполезно – до винограда никак не добраться.
«Он еще неспелый и кислый!» – фыркнула Лиса и заспешила прочь.
Басня демонстрирует известный в психологии «эффект кислого винограда»: при невозможности удовлетворить свои потребности или даже при разочаровании человек придумывает «причины», чтобы оправдать себя, избавиться от тревоги и не расстраиваться. То есть у него срабатывает своеобразный механизм самозащиты.
Мы часто сталкиваемся с этим явлением в жизни.
Например, не получив желаемого, человек начинает думать о нем плохо, подобно Лисе о винограде, чтобы восстановить свое психологическое равновесие.
Однако этот стиль «психологического комфорта» может лишь временно снять напряжение и разочарование, нельзя постоянно пользоваться им, лучше придумать, как решить проблему, чтобы вернуть позитивный настрой.
Как же избавиться от «эффекта кислого винограда»?
Лучший способ – изменить свое отношение и поведение, извлекать опыт из неудач, стараться в следующий раз сделать лучше, а не утешать себя.
Если вы хотите что-то получить, пытайтесь сделать это собственными усилиями. Но даже если ничего не вышло, не стоит самодовольно искать себе оправдание. Когда ошибки появляются на нашем пути, мы должны научиться признавать их, а не оправдываться.
Только изменив свое отношение к ошибкам, признав и приняв их, можно найти пути их исправления.
Но если вы умеете лишь оправдываться, чтобы утешить себя, то будете не в состоянии двигаться дальше.
#критическоемышление #профайлинг
🛡 Сайт | ⭐ Дзен | 🌐 ВК | 🔴 МАХ