🏃🏻«Какой вам марафон, если у вас диабет?»

А еще:

«Вам нельзя нырять».
«Зачем вам такие нагрузки?»
«Лучше выберите что-нибудь поспокойнее».

Люди с сахарным диабетом 1 типа до сих пор нередко слышат это даже от врачей.

Но современная диабетология все больше движется в другую сторону:

не запретить человеку жить ту жизнь, которую он выбрал, а помочь делать это безопаснее.

На EASD 2026 будет представлено исследование участников марафона с СД1. Все 10 бегунов с диабетом финишировали, а их результаты существенно не отличались от группы без диабета.

Но главное здесь не сам марафон, а то, как к нему готовились.

Планировали инсулинотерапию.
Корректировали дозы.
Рассчитывали углеводы.
Использовали CGM, помпы и автоматизированные системы подачи инсулина.

То есть это не история:

«У меня диабет, но я всё равно побегу».

А история:

«Я хочу пробежать марафон. Давайте разберемся, как мне это сделать с моим диабетом».

Сегодня технологии действительно дают людям с СД1 гораздо больше свободы. Но чем серьезнее нагрузка, тем меньше здесь подходит универсальный совет.

Важно понимать, как ведет себя глюкоза именно при этой нагрузке, как менять инсулин, как использовать помпу и мониторинг, что делать во время и после тренировки.

И одновременно важно понимать, готов ли к этой нагрузке организм, прежде всего сердце.

Именно поэтому нам близок не запретительный, а командный подход.

В нашей клинике уникальный состав специалистов, которые не скажут НЕТ, а, наоборот, помогут в такой ситуации!

— диабетологи, которые разбираются в CGM, помпах, гибридных и закрытых петлях;
— спортивный кардиолог, который сам занимаются спортом и ведет профессиональных спортсменов;
— специалист по физическим нагрузкам и реабилитации.

Иногда человеку действительно нужно сказать: «сейчас это небезопасно».

Но важно, чтобы это было не автоматическое «вам нельзя, потому что у вас диабет», а понятный разговор о том, что можно изменить и как приблизиться к своей цели.

СД1 — серьезное хроническое заболевание. Но жизнь при этом остается жизнью. И свободы в ней должно оставаться как можно больше.

#диабет1типа@profendoclinic