Быстрее стартовать. Резче менять направление. Увереннее держать корпус. ⚽️

В этой тренировке — ускорения с сопротивлением, работа на реакцию и укрепление корпуса. У каждого упражнения своя задача.

PROFBASE | Создаём базу для игры.