Плиобоксы — это специальные тумбы/платформы для прыжковых упражнений и развития взрывной силы ног.

Для футболиста на них обычно делают:

запрыгивания на тумбу;
спрыгивание + быстрый повторный прыжок;
прыжки на одной ноге;
боковые прыжки;
прыжок с последующим ускорением;
упражнения на приземление и стабилизацию.

Они хорошо развивают взрывную силу, стартовую скорость, координацию и качество приземления — всё, что напрямую полезно в футболе.