Прошла Vald Performance 💪в https://t.me/profbase

До начала тестов размялась на велотренажерере, раскаталась на валиках, а потом было само тестирование. Проверяли работу мышц ног (боковые , задние, передние и пр.), дисбалансы , прыгала в высоту и в длину - кое-что успела зафиксировать на видео😉.

Мне очень интересно получить результаты и узнать данные о силе и взрывной мощности моих мышц, будут ли выявлены скрытые дисбалансы , проще говоря, объективную картину моей текущей формы.

Через месяца 3-4 повторю тестирование и надеюсь увидеть динамику развития моей физической формы.

Спасибо Смирновой О.Ф за работу со мной и много полезной информации 🫶