Челночный бег – идеальная беговая работа для футболиста 🏃‍♂️

Любой матч – это череда взрывных рывков, резких торможений и мгновенных смен направления. Именно поэтому челночный бег является базой, максимально приближенной к реальным игровым условиям.

Он тренирует не только аэробную выносливость, но и способность организма работать в «рваном» ритме, когда нужно быть одинаково быстрым как на первой, так и на девяностой минуте 😳

Хотите быть первым на мяче в каждом эпизоде? Начинайте с правильной беговой работы!👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️