Хватит тренироваться «на глаз» 🙂

Вы когда-нибудь задумывались, почему один атлет поднимает 100 кг и становится быстрее на поле, а другой – просто становится «тяжелым»?

Секрет не в весе на штанге, а в скорости, с которой вы его поднимаете.

В prof.base мы используем специальные датчики (VBT — Velocity-Based Training), которые в реальном времени показывают мощность каждого вашего повторения. Это своего рода «бортовой компьютер» для ваших мышц. 📊

Почему это критически важно?

У каждой цели есть своя «золотая скорость»:
⚡️ Тренировка мощности (взрывной силы): Если ваша задача – стать быстрее и резче, штанга должна лететь. Как только скорость движения падает ниже определенного порога (например, из-за усталости), тренировка мощности превращается в тренировку выносливости или гипертрофии.

💪 Тренировка силы: Здесь веса больше, а скорость ниже. Но даже тут есть предел, за которым упражнение перестает быть эффективным и начинает просто «сжигать» вашу нервную систему.

Датчик фиксирует скорость каждого подъема. Если мы видим, что скорость упала – значит, целевой эффект достигнут, и серию нужно прекращать.

Мы не заставляем вас «пахать до отказа», если это вредит вашей взрывной мощи. Мы заставляем вас работать в том диапазоне, который сделает вас машиной на поле 🏃‍♂️

Приходите и попробуйте тренировки, основанные на точных данных, а не на ощущениях!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ВК

@profbase | ❤️