Продлевать будете?

Обожаю пятницы за возможность проживать медленное утро [особенно тогда, когда мне не нужно с утра бежать в World Class].

Еще даже нет десяти, а я уже неспешно позавтракала, обсудила накопившиеся за неделю новости с мамой и сестрой, оформила пару заказов на WB, умылась и открыла рабочую почту.

Живу свою лучшую жизнь, получается… А вы как?

Удивительно, как изменился ритм столицы за 100 лет. На видео архивные кадры Москвы 1931 года.

Будь у дяди из очереди мое кольцо Oura, оно бы всегда показывало ему режим restored🦄

Причина моего недосыпа по вторникам – уроки вокала по вечерам понедельника🫣

Обожаю! Это дает мне внутреннюю опору. А самое приятное – наблюдать за динамикой изменений.

Делитесь в комментариях своими хобби?

Одна из моих целей на 2026 год – меньше суетить. Как нельзя кстати дочитала книгу современного философа Алексея Соловьева «Эпоха выгорающих супергероев», которую мне рекомендовал Дима Бескромный.

Книга рассказывает о том, как в условиях неопределённого, перегруженного информацией мира забота о себе превращается в ключевой навык выживания и развития человека [а не в эгоизм, как я привыкла думать].

Здесь и про то, что человеку нужны осознанные выборы, про умение управлять ресурсами – временем, вниманием, эмоциями, телом, про духовное развитие. В общем, про все, чтобы не раствориться в требованиях общества и рынка.

Выходит, что будущее принадлежит тем, кто умеет бережно относиться к себе, регулярно восстанавливаться и вести честный диалог с собой. Только это позволяет меньше выгорать, устойчиво работать, любить, творить и адаптироваться к изменениям.

Ну чтож, осталось всему этому научиться…🎄

Наконец вышла из недельного заточения [выкуси, чертова температура!]. Сижу в кафе и радуюсь, как ребенок, гулу человеческих голосов.

Особенная услада глаз – два хорошо одетых мужчины за соседним столиком: широкие брюки, два слоя оверсайз-верха, минималистичные украшения. Стильно, модно и ничего лишнего❤️

Смотрю на себя и понимаю, что наконец-то научилась позировать. Причем не только с улыбкой во все тридцать два, но еще и с уверенным взглядом деловой колбасы.

Лучше поздно, чем никогда.

Так уж вышло, что параллельно читаю две книги про потрясающих, вдохновляющих, сильных женщин: за завтраком – Коко Шанель, за ужином – Ангела Меркель.

Обе – удивительной судьбы, обе – сильные мира сего, обе – иконы своего времени.

Да, одна была пионеркой в моде, вторая в политике. Да, у Коко не было никакого образования, а Ангела – физик с докторской.

Несмотря на кажущиеся различия, их схожесть в самобытности. Они не гнались за одобрением окружающих, прислушивались к своим принципам и самое главное, добились многого с помощью невероятного упорства и трудолюбия. Независимые, прагматичные, стойкие…кажется, теперь я знаю, кем хочу стать, когда вырасту.

А кто ваши вдохновители?

В моей жизни появилась неприлично милейшая вещь – отрывной календарь с аффирмациями. Когда получала этот подарок, хохотала до умопомрачения – ну где я, а где аффирмации, вы же понимаете?!

Выглядит просто: картинка, число и короткая фраза вроде «у тебя всё получится». Но я поймала себя на том, что утром, пока пью воду и смотрю на новую дату, эта фраза становится маленькой настройкой дня, как будто кто‑то аккуратно подкручивает фокус с тревоги на опору.

Самое приятное – он от меня ничего не требует: не надо обязательно прописывать 10 намерений, медитировать по таймеру или делать сложные ритуалы. Нужно просто мельком взглянуть и позволить себе хотя бы пару секунд поверить в доброжелательную версию реальности про себя.

И я вдруг поняла, что это идеальный уровень заботы: чуть‑чуть поддержки, капля юмора, минимум усилий и никаких сверхожиданий. Календарь с аффирмациями оказался не про магическое мышление, а про очень земную вещь – напоминание, что со мной всё в порядке, даже если день обещает быть тяжёлым.

Если бы вы выбирали себе фразу на январь, которую читаешь мимоходом каждое утро, что бы это было?

Снег мне к лицу. Но видимо только мне🫣

Читаю новости о транспортном коллапсе в Москве и с благодарностью смотрю на градусник с отметкой 37. Хорошо, что сегодня я работаю из дома.

А вы как?

Заперлась в квартире, чтобы восстановить батарейку. Сижу в эмоциональной яме, пока на плите варятся мамины голубцы и кипит бульон для домашней лапши.

Всё, на что меня сегодня хватает – пересматривать фотографии и с трепетом вспоминать прошедшую, как мгновение, неделю в кругу близких и родных.