#рубеж

Радость или ответственность

После того, как я рассказала о себе и
выложила пост про депрессию, в блог, неожиданно для меня, стали приходить подписчики.
Нас уже больше ста человек. С одной стороны это радует, с другой - налагает ответственность.

Мы с Вами уже немного продвинутые в психологии, поэтому про ответственность потом.

Сейчас про радость:

✅ отгоняем обесценивающие мысли («какой же это триумф?», «ты можешь больше», «всего лишь сто, у других за тысячи перевалило» и т. п.)
✅ фиксируем сам факт достижения определённого успеха
✅ признаём его значимость. Это же первое трёхзначное число
✅ разделяем его между собой. Я делюсь им с вами
✅ выделяем себе время, чтобы насладиться триумфом
✅ … оставляю место для ваших вариантов

Подводить итоги, рефлексировать, делать работу над ошибками будем позже.

А пока я немного потанцую и съем шоколадку🍫

В комментариях делитесь своими разными (большими и маленькими) достижениями.

Не жадничайте, хвастайтесь!

Моя чужая страна / @Viktoriyajp