Как я медитировала-медитировала, да не вымедитировала

Не так давно нашла ещё одну вещь, в которой сильно переоценивала свои способности 😁

Я была уверена, что отлично умею справляться со стрессом.

Ну а что. Работаю много, живу активно, нагрузки большие. Медитации и цигун практикую, любимый коуч есть, вкалывать жить и радоваться вроде получается.

А потом в моей жизни появилась Вика – фея стресс-менеджмента, как я её про себя называю 😌

Я начала читать её канал, вдумываться в тексты и понимать, что тема стресса гораздо сложнее и глубже, чем мне казалось. А между "функционировать под нагрузкой" и "хорошо справляться со стрессом" вообще-то огромная разница.

В итоге, после некоторых размышлений и пары совместных проектов я пошла к Вике в личную работу. И, честно говоря, обалдела.

Во-первых, от глубины проработки и Викиной чуткости.
Во-вторых, от практичности и структурности (у нее куча полезных табличек и отчет о диагностике на 8 листов без воды).
А в-третьих, от того, насколько это вообще не похоже ни на коучинг, ни на психотерапию, хотя прекрасно с ними сочетается.

Мы ещё только на старте работы, но я уже впечатлена.

Так что если тема стресса для вас, как и для меня, актуальна (не очень представляю человека, которому она не актуальна 😁), имейте ввиду: 20 июня Вика запускает групповой (и недорогой) практикум «Я управляю стрессом».

Отличный способ познакомиться со стресс-менеджерским подходом и подлатать нервы за лето 🤪

Читайте подробности тут: https://zona-comforta.notion.site/practicum

Или пишите Вике в ЛС @supervixen