🐞«Мёртвый жук»🪲

Нет, мы не начали увлекаться энтомологией😁
Но очень любим делиться с вами интересными упражнениями.

И в этот раз представляем вам одно из эффективных упражнений на укрепление пресса и глубоких мышц кора.

Интересно?🤔

Тренер-эксперт групповых программ сети фитнес-клубов Pride Fitness Татьяна Павловская не только подробно все рассказала, но и показала☝️специально для 👉Чемпионат.com

А в комментариях делитесь, кто хоть раз делал «мертвого жука»?😎